ゴーヤちゃんぷる  ゴーヤー  のレシピと料理アイデア

急に思い立ってちゃんぷるー ゴーヤがないのでズッキーニで代用 お肉もすき焼きのあ...

ゴーヤ大好き あの苦味も おひたしで食べる程好き ノ

チキンソテー 卵焼き にんじんラペ カレー炒め ゴーヤがたべたい 今日の夜はごー...

ゴーヤチャンプル 沖縄料理 沖縄気分

夕飯

初のソーメンちゃんぷるー 冷蔵庫に残ったいた 豚肉 玉ねぎ 人参 ゴーヤ 青ネギ...

12 5夕ごはん ゆしどうふそば ゴーヤちゃんぷるー 白米です

泡盛で一杯

三浦に行った帰り 農家さんの軒先でゴーヤ買いました よっしゃ ゴーヤちゃんぷる ...

実家に帰ったときに 収穫させてもらったゴーヤをちゃんぷるーにしました ゴーヤの苦...

別名 ツルレイシ ビタミンC含有量がかなり高いので夏バテの味方

シラスたっぷりサラダ サラダ菜 人参 蓮根 タモギ茸 水ナス 枝豆

gainsさん 作りすぎかなー 色々アレンジできるので大好きなレシピです

ゆうごはん ゴーヤチャンプル ふたりごはん 糖質制限