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さっぱりいただけるサラダが食べたくなって 冷蔵庫をごそごそ パプリカとピーマンあ...
材料: 押麦 茹でカリフラワー ピーマン パプリカきざみ 人参 千切...
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畑で収穫した大根 煮物や酢の物 ステーキにして味わったあとは 定番のサラダに ツ...
材料: 鯖缶 水煮 大根千切り 三つ葉 鯖缶の汁 昆布つゆ レモン汁...
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りんごの美味しい季節に食べたくなる 我が家定番のおやつです いつもはアップルクラ...
材料: ホットケーキミックス 小分けの一袋分 砂糖 ケーキ用マーガリ...
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作った柚子胡椒をサラダに使ってみたくて 思い付きで作ったけどなかなか美味しいよ ...
材料: 茹で卵 スライス玉ねぎ パプリカやトマト シーチキン 柚子胡...
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丸ごと食べれるかぼちゃの種 私も主人も かぼちゃがあまり好きでないので ほとんど...
材料: かぼちゃの種 サラダ油 メープルシロップ 塩
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こんばんは 週末はサッカーやら家族でお出かけやらでブログも書けず 今年に入って一...
材料: 合挽きミンチ 塩コショウ ナツメグ 玉ねぎ みじん切り ピー...
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今日は持続可能な痩せられる食事メニューを探すべく サラダに引き続きオートミールと...
材料: オートミール 豆乳 舞茸やしめじ等 適当なキノコ 玉ねぎみじ...
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実は毎日のよーに使ってるtamaさんの春菊ジェノベーゼ オヤツにもおつまみにもな...
材料: 小麦粉 アーモンドパウダー バター 砂糖 塩 春菊ジェノベー...
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