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カルシウムたっぷりのじゃこと干し桜エビをトッピングしたヘルシーサラダ o o お...
材料: きゅうり 玉ねぎ サラダ菜 じゃこ 干し桜エビ 木綿豆腐 塩...
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金柑が爽やかで美味しかった ポテトサラダよりあっさり 軽やかな食感 ディルも...
材料: 生おから 金柑 リンゴ酢 オリーブオイル 塩胡椒 粒マスター...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 豚しゃぶサラダ 新玉ドレッシング...
材料: グリーンリーフ ちぎる スナップえんどう 人参 千切り トマ...
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オレンジで シンプルにさっぱりなサラダ パイナップルチリソースには 少々のガーリ...
材料: オリーブオイル りんご酢 パイナップルチリソース ガーリック...
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お魚が食べたくて 鮮魚売り場をうろうろしていたら イワシ4匹で75円を発見 即買...
材料: いわし 片栗粉 醤油 みりん 酒 生姜チューブ さとう ごま...
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超簡単 さっぱりおいしい夏のお昼ご飯 そろそろ出番 冷やし麺のバリエーションネタ
材料: そうめん アボカド カットレタス 豆乳 オリーブオイル バル...
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凍みこんにゃくを唐揚げにしてみました しゃくっとした面白い食感で おつまみにピッ...
材料: こんにゃく 醤油 砂糖 酒 しょうが 片栗粉
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こんにちは あるものをかき集めてモニター品を使って作った1品です 味付けは何にも...
材料: 油揚げ ロースハム 千切りキャベツ スライスチーズ
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