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春雨とも違う食感のプチプチ海藻麺はカロリーゼロでカルシウムが210mgの優れもの...
材料: プチプチ海藻麺 薄焼き卵 1個分 お好きな野菜 適量 ごま油...
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ひじきはいつもは煮物やサラダで食べるくらい たまにはご飯にしようかと買い置きして...
材料: お米 米 ツナ缶 人参 じゃこ天 松山揚げor油揚げ だしの...
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先日わさび風味のこんぶ茶ソースで海老のサラダ作った時に ムニエル絶対合う と思い...
材料: わさび風味のこんぶ茶 自家製カスピ海ヨーグルト マヨネーズ ...
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トンテキ ブロッコリーサラダ しっかり筋切りしてトンテキ作りました
材料: トンカツ用豚肉 小麦粉 塩コショウ 中濃ソース トマトケチャ...
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大豆で南国風なカレーマリネを作ってみました 冷蔵庫保存で2 3日もちましたが コ...
材料: 大豆水煮 かんたん酢 カレーパウダー ココナッツオイル ホー...
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今夜のひと皿 田舎で採れたなす 消費にわが家の定番なす料理 お酢でさっぱり 夏に...
材料: なす 牛肉 玉ねぎ 青じそ 白ごま 酢 サラダ油 しょうゆ ...
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万次郎 いのちゃんに カボチャの名前教わったから やたら 万次郎 万次郎 と 言...
材料: カボチャ サラダチキン きゅうり 塩コショウ マヨネーズ ミ...
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アップルビネガーの程よい甘味で口当たりが良いサラダです サラダ きゅうり トマト...
材料: きゅうり トマト 竹輪 マヨネーズ アップルビネガー 塩 こ...
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1日分の野菜がとれる彩りミックスサラダ を使ってツナマヨポン酢和えサラダです ツ...
材料: 1日分の野菜がとれる彩りミックスサラダ ツナ缶 マヨネーズ ...
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