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手料理
  • 2022/07/19
  • 7,929

【おうち居酒屋ごはん】レンジで簡単♪イカともやしと豆苗の香味ペーストナムル

レシピ
作り方
1
【材料 3人分】

もやし 1袋

豆苗 1袋

生食用ボイルイカ 130g

◎香味ペースト小さじ1と1/3
(水 大さじ1と合わせて
レンジで20秒加熱して溶かしておく)

◎塩 ひとつまみ

◎きび砂糖 ひとつまみ

◎ごま油 小さじ1

◎にんにくチューブ 2cm

◎一味唐辛子 適量

白ごま 適量
2
耐熱皿にもやしを乗せて
ふんわりラップをして1分加熱したら
半分の長さに切った豆苗を
もやしの上に乗せて更に1分20秒加熱する。

3
加熱した野菜をザルに入れて
水でサッと流したら
水気をしっかり絞る。

野菜、適当な大きさに切ったイカ、
◎を和えて白ごまをかけて完成です。
ポイント

調味料の量と配合はお好みで。

我が家は700ワットレンジを使っています。
加熱時間は調節してください。

みんなの投稿 (40)
香味ペーストを使った
簡単めちゃウマナムル
キタヨ━━━ヽ(*´□`)ノ゙━━━!!



もやしと豆苗の加熱はレンジで✨
なるべく火を使いたくない夏に
オススメな1品です
︎(❁´ω`❁)*✲゚*



我が家のナムルは
いつも創味シャンタンを使っていましたが
香味ペーストも
しっかり味で美味しいね
(*´罒`*)♥ニヒヒ



簡単ナムル是非お試しを︎💕︎💕



それでは皆様
今週もよろしくね✨
午後も頑張ろう( ̄0 ̄)/ オォー!!





#香味ペースト#味の素#お弁当#節約料理#ナムル#おつまみ#ビール#モニター
こんにちは
もやしも豆苗もいかも好き~

香味ペーストは使ったことはないんだけど、興味あるな~
おいしそう~
からあげビール から cocco+
coccoさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

私も豆苗ももやしも好き
(*´罒`*)♥ニヒヒ
香味ペーストナムル
美味しかったよ︎💕︎💕
noe
おお‼️
なるほど、ナムル😍
簡単で美味しそうやーメモメモ📝
からビーちゃん❤️
お疲れ様〜💕

ナムル美味しいよね😊
うちも
レンチンでナムル作るよ😊
下書きに
もやしナムルあったんだ〜😁

イカも豆苗も入っていいね😋💕
一味唐辛子も入るのね❣️
ピリ辛で美味しそう😋💕
からびーさん♡お疲れ様です!

わ〜♡♡
香味ペーストでのナムル(・∀・)イイネ!! サイッコウダネ!!
味がしっかりしてるから
もやしと豆苗にもピッタリ❣️

またお値段安定のもやしと豆苗だから
主婦には大助かりε-(´∀`;)ホッ

からびーさん地方雨☔大丈夫ですかな?!
朝は土砂降りだったけど
お昼くらいには止みかけて
今は上がっています☁*°
午後からのお仕事頑張ってくださいね💕
レンチンで出来る1品は助かる~✨
からちゃんらしいイカちゃん入ったナムル美味しそう~🤤ジュル

これまた美味そうな一皿だね❣️😄

あ、からちゃん、こんにちは。

主婦の皆さんは火を使わない調理が上手いなぁ、僕はほとんどレンジを使わない(使えない😅)から感心するよ。

そろそろ文明の利器(昭和かよ!😓)の使い方でも覚えるか、、

からちゃん❣️今週もお互い頑張ろうね。😆✨💛
おつかれさまです!!

シャキシャキもやし&豆苗に🦑
ヘルシーかつ香味ペーストでしっかり味
ハッスルハッスル💪💪←わかった

私も今夜は香味ペーストに
お世話になりますつまみで

( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻(◎^○^◎)カンパーイ
こんばんは~🤗
レンチンで美味しそう❤️
私もまだ香味ペースト使ったことないです
これを使えばバッチリお味が決まるのですね
一度買ってみようかな~
からビーさん😃💕こんばんは🌙😃

一緒一緒🤭私も今夜、香味ペーストでもやしナムル作ろうと思った❗イカも豆苗もないけど🤣

いつもは私も、シャンタンかがらスープだけど、香味ペーストで☝️
からあげビールさーん
お疲れ様です( ´ ▽ ` )ノ

からビーさん大好物の🦑に
節約の二大巨頭もやし&豆苗🌱で
香味ペーストナムルキターヾ(°∀° )/ー❣️

レンチンなのが更に作り手には
労り深いー😭✨

一味でちょっぴり辛みのアクセントが
個人的にたまりません😍

私も鶏ガラやシャンタンを
使うことが多いので
香味ペースト試してみようかな😆

3種類の味比べしてみたいです\( ´ω` )/
なるさんお久しぶり︎です
(❁´ω`❁)*✲゚*
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

生食用のボイルイカは
そのまま使えるから
サラダや和え物に便利(*´罒`*)♥ニヒヒ

香味ペースト使いのナムル
美味しかったよ~✨
(❁´ω`❁)*✲゚*
へぇ~っ ナムルにも使えるんだ☝昨日の鶏のスティック と言い もう 香味ペースト買うしかないってやつね😋 🦑ナムル って抱えて食べたくなる私 🤤 からたん 連休明け お疲れ様でしたー!火曜日スタートの嬉しさが 雨でじゃまされてるきがする😵 お互い 雨の被害 無いことを祈ります🕊
からあげビールさん❤️

こんばんは🥰✨

香味ペーストで作るナムルめちゃくちゃ美味しそうですね🤤💕

味がしっかりしているし、ボイルイカは売ってるし、レンチンだけで美味しく出来るって
嬉しいレシピですね*・゚(≧︎∀︎≦︎)゚・*

ましてやお財布👛にも優しいのは
有難いです( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*
わぁ❣️

レンジで夏も涼しくお料理♡
からちゃんの大好きなイカ🦑まで入ったお野菜たっぷりで香味ペースト使い❣️

チャチャっと作れて暑さ知らず〜ご馳走がパッと出てくるのが嬉しいね😆
からあげビール から noe
noeさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

香味ペースト使いのナムル
美味しかったよん
(*´罒`*)♥ニヒヒ
レンジで簡単(∩´∀`)∩ワーイ
からあげビール から こずりん
こずりんちゃんおはよー︎︎💕︎💕
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

レンチンでナムル
簡単でいいね~(*´罒`*)♥ニヒヒ

もやしとイカと豆苗で
大満足なナムルになったよ✨
今日も1日ファイト( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から おかち
おかちさんおはよー︎💕︎💕
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

いつもはシャンタンナムルだけど
香味ペーストナムルも
(*´Д`)イケル!イケル!
大好きなイカも入って
大満足なナムルになったわ✨

こちらは☔は大丈夫だったよ~!
昨日はいろんな所で
雨が酷かったねぇ💦💦

今日も頑張ろうね
( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から みったん
みったんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

ナムルにも大好きなイカを
入れてみました(*´罒`*)♥ニヒヒ
美味しかった︎💕︎💕

夕方にスーパーに行くと
頻繁に生食用ボイルイカが
割引されてるので
我が家はイカ率高めだよ(๑´ლ`๑)フ°フ°♡
おっはー
(゚∀゚)ノ
カラビーちゃんヾ(。・ω・)ノ💕

香味ペーストでウマウマナムル~

絶対美味しい😊

私もやってみよ~⭐

万能だな😁香味ペースト‼️
ナムルのお野菜、レンジ加熱いいね‼️
私レンジ加熱あまり得意でないんだけど、
(加熱しすぎたりムラになったり😢)
最近ちょっとずつ挑戦してるんだー
香味ペースト私は今回のモニターで初めて使ったんだけど、確かにすごくコクがあるよね!
この前はお試しでスープに入れたけど、ナムルもよく作るから香味ペーストでやってみるね!

コロナ予防で夏休みが数日早まったので、今学期の娘弁当が突然終了😅
ぼちぼち投稿になるけどよろしくねー
Rie
美味しそう。
溶かしておくと良いんだね。
やってみる。
からあげビール から イチロッタ
イチさんおはよー(❁´ω`❁)*✲゚*
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

暑い時は
なるべく火を使いたくないから
レンジが大活躍だよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

レンチンナムル
美味しかった~(❁´ω`❁)*✲゚*

今日は暑くなる予報だけど
水分補給しっかりして
頑張ろうね( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から まりお
まりぴーおはよー︎💕︎💕
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

ハッスルハッスルな
香味ペーストナムル
美味しかったよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ
大好きなイカ入りで
大満足だったわ✨

まりぴーの
香味ペーストおつまみ
美味しそうだったな~✨
(❁´ω`❁)*✲゚*
からあげビール から fumfum
fumfumさん
おはようございます︎💕︎💕
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

香味ペースト
オススメですよん
(*´罒`*)♥ニヒヒ
いろんなお料理に大活躍です✨

レンチンナムル
美味しかった~(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から びせん
びせんさん
おはようございます︎💕︎💕

香味ペーストナムル
(・∀・)人(・∀・)ナカーマ
でしたね~✨

香味ペーストは
本当に使えるわ(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から にゃんぺこ
にゃんぺこさんおはよー✨
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

大好きなイカが入った
レンチンナムル
めちゃウマだったよー︎︎💕︎💕
(*´罒`*)♥ニヒヒ

いつもはシャンタンだけど
香味ペーストも(*´Д`)イケル!イケル!
香味ペーストナムル
オススメです
(*`・ω・)ゞビシッ!!
からあげビール から meg*ˊᵕˋ*meg
めぐちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

(゚ω゚)(。_。)ウンウン
ナムルにも使えるの~✨
買うしかない調味料だよ
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

☔こちらは大丈夫だったけど
めぐちゃん地域は
大丈夫だったかな?💦💦
からあげビール から いっちゃん
いっちゃんさん
おはようございます︎💕︎💕
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

香味ペーストナムル
めちゃウマでしたよん
(*´罒`*)♥ニヒヒ

レンチンで簡単だし
大好きなイカ入りで
大満足でした(❁´ω`❁)*✲゚*

今日も暑さに負けずに
頑張りましょう( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から とんちん
とんちんさん
おはようございます︎💕︎💕
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

大好きなイカが入って
大満足なナムル(*´罒`*)♥ニヒヒ
レンチンで簡単に作れてHappy
(❁´ω`❁)*✲゚*

香味ペーストは
本当に使えるわ~(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から ナオミ
ナオミさん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀`)∩ワーイ

(゚ω゚)(。_。)ウンウン
香味ペーストは
万能だね~(*´罒`*)♥ニヒヒ

いつもはシャンタンだけど
香味ペーストナムルも
(*´Д`)イケル!イケル!
からあげビール から kyoro
kyoroさんおはよー︎💕︎💕
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

レンチンナムル
簡単でいいよ~✨
なるべく火を使いたくない
今の季節にピッタリ(*´罒`*)♥ニヒヒ

夏休みが早まったんだ!
コロナがまた増えちゃったもんねぇ💦
今学期のお弁当作り
(*´˘`*)オツカレサマデシタ♡

部活弁当はあるよね?
ぼちぼち投稿待ってるよん︎💕︎💕
からあげビール から Rie
Rieちゃんおはよー✨
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

溶かした方が
馴染みがいいよ~!
(*´罒`*)♥ニヒヒ
オススメです︎💕︎💕

今日も暑さに負けずに頑張ろうね
( ̄0 ̄)/ オォー!!
からビーちゃんおはよう❤️
香味ペーストはナムルにも使えるんだね👌
もやしと豆苗はレンジで夏には有難いレシピ✨
からビーちゃんありがとう💕
おはようございます~。さっぱり!!ゼロコンロですね!!唐揚げビールさんに教えて頂いた、シャンタン!!とこれうま、うまかばい。は、うちの3大調味料となってます。香味ペーストは、以前買ってんですが、使い方ごイマイチわからなくて。。。シャンタンの代わりに使えるって事ですね。挑戦してみます〜。
からあげビール から めんちゃん
めんちゃんおはよー✨
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

(゚ω゚)(。_。)ウンウン
香味ペーストはナムルにも
使えるよ~✨
レンチンナムル美味しかった
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から f.1125be
fさん
おはようございます✨
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

香味ペーストも
いろんなお料理に使えますよ~✨
いつもはシャンタン使いの
ナムルですが
香味ペーストナムルも
美味しかったです(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日も暑さに負けずに頑張りましょう
( ̄0 ̄)/ オォー!!
お邪魔します🍀

彩り綺麗なイカともやしと豆苗の香味ペーストナムルとっても美味しそうです❤️

香味ペーストのしっかり味付けとゴマが食欲そそります💕

爽やか〜に頂けますね🥰
からあげビール から ringonama
ringonamaさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

香味ペーストナムル
美味しかったですよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
大好きなイカ入りで大満足✨
また作ろーっと(❁´ω`❁)*✲゚*

午後も頑張りましょう( ̄0 ̄)/ オォー!!
もぐもぐ! (163)
リスナップ (30)