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Snapdishの料理写真:朝もモチモチ酵素玄米☆
朝もモチモチ酵素玄米
いくつかのレシピを試し コレに落ち着きました
材料: 玄米 小豆 自然塩
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Snapdishの料理写真:余熱調理!鶏胸肉ときゃべつの柚子胡椒ポン酢と鶏きゃべつのスープ❤️
余熱調理 鶏胸肉ときゃべつの柚子胡椒ポン酢と鶏きゃべつの...
いつもの1度で2品 シリーズ笑 余熱でキャベツも調理しちゃいましょ
材料: 鶏胸肉 きゃべつ1 8 ポン酢 柚子胡椒
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Snapdishの料理写真:気まぐれパンケーキのスゴイホイップクリーム♡
気まぐれパンケーキのスゴイホイップクリーム
生クリームよりはヘルシーです
材料: スゴイダイズ サラダ油 砂糖 バニラエッセンス
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Snapdishの料理写真:簡単すぎる( ´ ▽ ` )ノ塩麹だけ!鶏胸肉の塩麹蒸し❤
簡単すぎる 塩麹だけ 鶏胸肉の塩麹蒸し
味付けも工程も簡単過ぎる一品
材料: 鶏胸肉 もやし 塩麹 酒 みょうが 大葉
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Snapdishの料理写真:なすのピリ辛和え🍆

あっという間の副菜
なすのピリ辛和え あっという間の副菜
おはようございます 台風が過ぎていきました 避難勧告が出ていましたが 何事もなく...
材料: 豆板醤 ごま油 味ぽん ネギ
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Snapdishの料理写真:デトックススープ
デトックススープ
最近のお気に入り 全部切って入れるだけです 笑 野菜の繊維でデトックス ビタミン...
材料: キャベツ セロリ 人参 玉ねぎ にんにく トマト 白だし 塩...
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Snapdishの料理写真:バナナのヘルシーおやつ♡
バナナのヘルシーおやつ
すっごく甘くて美味しいヘルシーおやつ
材料: バナナ オリーブオイル シナモン ナツメグ
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Snapdishの料理写真:甘酒ブルーベリースムージー
甘酒ブルーベリースムージー
今日も暑かった そんなわけで 夏バテしないよう甘酒入りブルーベリースムージーをチ...
材料: プラス糀甘酒 冷凍ブルーベリー プレーンヨーグルト 氷 冷凍...
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Snapdishの料理写真:根菜とチキンのバルサミコソテーだす♡(≧∀≦)ノ
根菜とチキンのバルサミコソテーだす
疲れてるんやろなぁ w 酸っぱいもんが食べたくてね
材料: 鶏もも肉 蓮根 人参 新玉ねぎ 赤ピーマン コーン 塩胡椒 ...
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Snapdishの料理写真:ヘルシー❤︎おからのココアケーキ
ヘルシー おからのココアケーキ
こんばんは 簡単 焼き立てふわふわ 寝かせるとさらにしっとり ヘルシーなおからの...
材料: 卵 砂糖 溶かしバター 牛乳 ラム酒 ブラックココア 生おか...
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Snapdishの料理写真:銀ダラ塩焼き
ふりかけで浅漬け
お米(長野の風さやか)
揚げナスとワカメのお味噌汁
七賢 純米大吟醸 絹の味(山梨)
銀ダラ塩焼き ふりかけで浅漬け お米 長野の風さやか 揚...
久しぶりの定食アテ どうしても銀ダラのカマが食べたく探し回ったのですが見つからず...
材料: 好きな野菜 ふりかけ 茅の舎出汁のガラ
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Snapdishの料理写真:大豆ミートの夏野菜カレー🍛
大豆ミートの夏野菜カレー
大豆ミートに初めて挑戦しました 主人には黙ってたら 全く気付かず 笑 これ何のお...
材料: 大豆ミート 玉ねぎ 人参 茄子 トマト カラーピーマン エノ...
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Snapdishの料理写真:♯68 ヘルシー和風バーグ♪
68 ヘルシー和風バーグ
女性に優しいハンバーグ
材料: 鳥挽肉 木綿豆腐 豆の水煮 好みのもの ひじき 片栗粉 塩胡...
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Snapdishの料理写真:キヌアと夏野菜バナナカレー♪
キヌアと夏野菜バナナカレー
玉ねぎ ニンニク 生姜にスパイス合わせ 夏野菜と一緒にカレー ソテーしたバナナと...
材料: キヌア 水 ターメリック 塩麹 レーズン ココナッツオイルま...
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