チアシード のレシピと料理アイデア

冷蔵庫にあるお野菜とピクルス盛サラダ 　 たまたま 金柑のスライス美味です 使っ...

今日の朝ごはん ハヤシライス ツナとコーンと水菜のサラダ チアシードとナッツとプ...

人参 小松菜 オレンジ はちみつ チアシード入り

美味しすぎる

チアシードのつぶつぶ感が好き

チアシードにバナナ カカオスプレッド ゴジベリーパウダーをミキサーにかけただけ ...

栄養たっぷり朝ごはん

いつものヨーグルトがぽってりプチプチ

二度寝してボケボケ ひっくり返しに失敗したので 豆乳ホイップ でごまかしました

エスプレッソ アーモンド チョコチップ チアシード クッキー

今日の朝ごはん ミートソースパスタ ツナとコーンと水菜のサラダ チアシードとナッ...

むにたん きちんとミキサーで混ぜたら 綺麗にトロントロンでした 朝大きな音がする...

朝 ゆっくりは久しぶり 小松菜と揚げの煮浸し チアシード入りきゅうりと若芽酢の物...

暑い 暑いけどエアコン我慢してる 部屋がまるでサウナだぁー llll 冷たいスム...