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糖質オフレシピから キャベツのラザニア キャベツをたっぷり使うことで 1食分の満...
材料: キャベツ 合挽き肉 セロリ にんにく トマト缶 バター 赤ワ...
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チビーズの大好物 今日もご飯お代わり3回 カレー麻婆豆腐 完食です お野菜たっぷ...
材料: キャベツ じゃがいも 人参 ナス 玉ねぎ 豆腐 カレールー ...
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結婚して初めてパエリア鍋使った 何年振りだろぉ 超ドキドキ エスニックだしオーブ...
材料: インディカ米 鶏肉 薄力粉 サラダ油 あさりor蛤 海老 白...
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週1回はすぐにできちゃう手抜きmenuを取り入れる我が家 いつも手抜き気味なのは...
材料: 鶏もも 玉ねぎ しめじ ブロッコリー 薄力粉 バター 牛乳 ...
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肉の代わりに豆を主体としてタンパク質を補ったチリ 色々な野菜を刻んで加えたり 数...
材料: 玉ねぎ 人参 セロリ ナス コーン ミックスビーンズ 大豆の...
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こってりナポが食べたくて冷蔵庫に豚バラあったから豚バラでナポ 豚バラをにんにく ...
材料: 豚バラ オリーブオイル にんにく 生姜 塩コショウ 玉ねぎ ...
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