鯖缶でグリーンカレー

なんかコワイ😱

なんも考えずに手が勝手に動いてコレです(￣▽￣)
私の頭の中みたい🌀

玉ねぎみじん、鯖缶、ほうれん草、ひよこ豆、牛乳、カレールー2カケ分で4人分です。

チビーズの食べっぷりが良かった🎵
簡単❗️ヘルシー❗️美味い❗️
あとは盛り付けだな！(◎_◎;)

これ、鯖の臭いはしないの？
もししないなら私食べれるかも
鯖の缶詰あるんやけど
急に青魚が食べれなくなって
カレーにいれるの思いつかなんだわ

あ、頭の🌀はマヨじゃなくチーズです。

まぶ姉さん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
鯖臭さ全くないよ✨
書き忘れたけど、玉ねぎみじん切り炒めて鯖缶を汁ごとドバーッと入れて身を木べらとかで潰しながら炒めて、そこに少し摩り下ろし生姜入れたよ！
ほうれん草は下ゆでしてミキサーに牛乳とガー❗️と回してそれを鯖炒めた鍋にドバーッと❗️ひよこ豆入れてグツグツして来たらカレールー入れて終わり👍
ほうれん草も下ゆでしてるから青臭くないよ＼(^o^)／

やばーいい！トリッキーカレーきたー！

私もほうれん草カレー作ろうかと思ったけど、しっかり緑色にするにはほうれん草の束けっこう必要なんだよね？
チビーズも美味しく食べられたんだね♪栄養満点だわ

サクちゃん٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
ほうれん草は大きめほうれん草の一束分（売ってる袋）で4人分ぐらい。
翌日も食べたりリメイクするなら4人分作っても余裕でなくなるよ🙌
トリッキー出た？(o◞ิ‿◟ิo)
久々、ワタシらしさ出たわ( ‾ʖ̫‾)

リスナップありがとう😘

こんばんは☆まとめモグモグごめんなさい(。>д<)
鯖缶&ほうれん草でカレー◎栄養ありそうですね(///ω///)♪スゴイ！！！何より見た目のインパクトがw最高w

えっ～。この盛り付けが最高です🙌
見たとたんに楽しくなったよ～。

鯖缶はいつもトマト缶と合わせてだけど、グリーンカレーもいいですねぇ❤

🌀はチーズだったんだ！
綺麗な緑のグリーンカレーだね（＾∇＾）
お子ちゃまたちの食べる姿を想像できちゃうな〜

グリーンが鮮やか(⌒▽⌒)
鯖缶とカレーは合うもんね(o^^o)
美味しそう(⌒▽⌒)

いい味でてます(•̀ᴗ•́)و ̑̑
いい色もでてます(•̀ᴗ•́)و ̑̑