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薄力粉少なめで豆腐入りのヘルシーなお好み焼きです 具もツナ コーンなど子供向けな...
材料: キャベツ 絹ごし豆腐 薄力粉 卵 ツナ缶 小 コーン サラダ...
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ツナマヨ ハリッサで こりゃーー無限に食える 口悪いねー 手巻き寿司みたいにした...
材料: 胡瓜 塩揉み ツナ缶 マヨネーズ ハリッサ ブラックペッパー...
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マヨネーズ使ってますので ヘルシーかは 粉物はオートミールのみ 野菜たっぷり摂れ...
材料: オートミール 水 玉子 レタス ツナ缶 塩コショウ チーズ
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