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レシピ
材料・調味料
オートミール
30g
60cc
玉子
1個
レタス
好きなだけ
ツナ缶
1缶
塩コショウ
適量
チーズ
1枚
作り方
1
オートミール、水、卵、塩コショウをボールに入れて混ぜ
中火で熱したフライパンで焼く
2
両面焼きあがったら、レタス、ツナ缶、チーズを乗せてマヨネーズなどトッピングして終わり
ポイント

両面じっくり焼くこと。蒸し焼きはNGです

みんなの投稿 (1)
マヨネーズ使ってますので、ヘルシーかは???
粉物はオートミールのみ。
野菜たっぷり摂れるご飯です。
ランチに召し上がってみて下さいね🎵 #美容/ダイエット #簡単料理 #再現料理 #タコス/ブリトー #メキシコ料理 #野菜料理 #オートミール
もぐもぐ! (14)