- 112
- 55
- 1
- 5
- 保存
低カロリーなのに栄養満点のスーパーフード キヌア のサラダです 具材は家にある野...
材料: キヌア 水 固形コンソメ ピーマン 赤パプリカ 玉ねぎ ツナ...
- 394
- 1
- 保存
美容 ダイエット 簡単料理 節約料理 おつまみ 野菜料理 保存食 常備菜 しらた...
材料: 万願寺唐辛子 糸こんにゃく ツナ缶 柚子胡椒 酒 白だし ご...
- 917
- 59
- 1
- 5
- 保存
湯種でお惣菜パン作りました きょうは中学が学力テストのため お弁当ナシ o イエ...
材料: 湯種生地 強力粉 熱湯 本捏ね生地 強力粉 水 無塩バター ...
- 362
- 1
- 保存
Jul 12 2022 種のパンPizzaとサラダボトル サラミとピーマンとコー...
材料: 白い食卓ロール Pasco トマトソース KAGOME サラ...
- 458
- 59
- 1
- 6
- 保存
おはようございます レンコンをカレー味で味付けしてみました しらたき合わせが珍し...
材料: レンコン ツナ缶 しらたき コーン みりん 醤油 酒 中濃ソ...
- 2,164
- 150
- 5
- 33
- 保存
おはようございます 昨日は仕事だったのですが 寒いところで数時間立ちっぱなしの業...
材料: 切り干し大根 ツナ缶 ごぼう みりん 醤油 バルサミコ酢 黒...
- 3,777
- 148
- 1
- 28
- 保存
- 2,746
- 14
- 1
- 保存
- 443
- 64
- 1
- 2
- 保存
スーパーに行ったら新ごぼうがあったので今日は炊き込みご飯 ツナとごぼうだけでも充...
材料: 米 乾燥ひじき ごぼう にんじん しめじ 薄あげ ツナ缶 酒...
- 28
- 1
- 保存
チャーハンに唐辛子ツナ わたしの投稿にちょくちょく登場する韓国のツナ で チャー...
材料: チャーハン ごはん 玉ねぎ キャベツ 人参 ピーマン 唐辛子...
- 1,967
- 103
- 17
- 17
- 保存
ぐぅぐちゃまのキッチンでお知らせを知りまして パン工房マトン 祭り に図々しくも...
材料: 強力粉 イーグル ドライイースト 砂糖 塩 卵 水 スキムミ...
- 625
- 1
- 1
- 保存
野菜はお家にあるもので お肉がなかったのでツナ缶で 充分旨味があって美味しかった...
材料: マカロニ ツナの水煮缶 玉ねぎ ネギ 人参 カボチャ 牛乳も...
- 1,743
- 29
- 1
- 1
- 保存
