ツルムラサキ のレシピと料理アイデア

6 6ごはん チキンと大根煮 豆腐サラダ 具沢山モズクスープ ツルムラサキのお浸...

薄い小口切りのオクラは 生のまま少量水につけ置き 茹でたツルムラサキとサバ水煮缶...

皆さんおはようございます ミートソースは トマト 玉ねぎ 合挽き肉 パセリ 南蛮...

葉と茎に分けていた葉の部分です 茹でて刻んだらトロネバ ツナと混ぜて 少々麺つゆ...

赤カレイのお刺身 茄子の煮浸し ツルムラサキの酢の物 甘エビのから揚げ

焼き鮭 お揚げと人参のひじき煮 ピーマンの甘辛炒め ビアハムフラワー ツルムラサ...

白和えの予定を変更して 絹ごし豆腐を和風ソース風にしてみました レンチンで水気を...

すき焼き肉豆腐 ツルムラサキの胡麻和え 大根サラダ きのこの白だしマリネ ごはん...

豚しゃぶ マカロニサラダ ツルムラサキのごま和え 納豆とあげの味噌汁 ごはん

今日の献立 コロッケ ゴーヤーチャンプルー 茹で季節野菜 豆サラダ ツルムラサキ...

鶏胸肉のガイヤーン タイ風焼き鳥 グリル野菜 ツルムラサキとオクラと納豆のネバネ...

横はツルムラサキのおひたし

朝ごはん 秋刀魚蒲焼き丼 もずく納豆ネバネバ味噌汁 夏野菜マリネサラダ ツルムラ...

秋田こまちの玄米ごはん 味噌汁 昨日の厚揚げチャンプルーの残りとツルムラサキ 　...