今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり チキンソテーのサラダ 1日分の37 の野...
材料: トマト 一口大 黄パプリカ スライス アスパラ 2cm サニ...
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甘めのすし酢を使ったドレッシングです 人 タコの他にも ベビーホタテなども合いま...
材料: タコ きゅうり ワカメ プチトマト 小ネギ すし酢 マヨネー...
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蕎麦のサラダをアレンジして 蕎麦の実を使って ヘルシーなサラダを作りました プチ...
材料: 芽ひじき 蕎麦の実 クレソン ミニトマト オリーブオイル A...
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お正月用の 百合根をそろそろと思い ブロッコリーとビーンズとトマトを 温野菜に ...
材料: 梅干し オリーブオイル リンゴ酢 お醤油 わさび
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冷やし中華 麺 中華 中華麺 夏バテ解消 食欲そそる料理 野菜たっぷり 蒸し鶏 ...
材料: きゅうり みょうが フルーツトマト かいわれ 卵 水 紅しょ...
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料理教室に参加してきました 自分のメモのため 材料だけ記載します
材料: 生唐辛子 ニンニク スジなしインゲン豆 青パパイヤ ピーナッ...
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切り干し大根の煮物 出来立て熱々も美味しいけど 冷蔵庫で一晩冷やして次の日味がし...
材料: 切り干し大根 砂糖 酒 醤油 みりん 八方だし めんつゆ 出...
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夫が晩ごはんいらないよday なので 娘と2人でカフェっぽく 艸 ハンバーグは前...
材料: 合挽き肉 玉葱 卵 パン粉 牛乳 塩 下味用 胡椒 下味用 ...
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柑橘王国に住んでいます 艸 みかん農家の親戚から沢山の柑橘を数種類頂いたので 贅...
材料: お好みのオレンジ プチトマト スナップえんどう ハーブソルト...
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