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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今晩はS Bのパスタソース アラビアータ を使った牛肉煮込み 使っているのは牛ス...
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Snapdishの料理写真:☆チキン甘辛炒め ☆かぼちゃコロッケ ☆ジャガイモチーズ焼き ☆冷奴 ☆プリン🍮
chikako
チキン甘辛炒め かぼちゃコロッケ ジャガイモチーズ焼き ...
鶏むね肉を塩麹パウダーをまぶして片栗粉 焼いて　砂糖　みりん　醤油　酢同量のタレ...
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Snapdishの料理写真:2018.06.01
料理研究一家「古川家」
2018 06 01
即席 自家製ミートソーススパゲッティ 鶏 豚ひき肉 玉ねぎ 人参 セロリ 冷凍に...
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Snapdishの料理写真:おうちごはん / 変わり種おでん
ぷらっと
おうちごはん 変わり種おでん
お正月休みが終わり 初出勤です 今日から創業祭も始まり忙しかった 頭も体もボケボ...
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Snapdishの料理写真:豆苗サラダ🌸 生のまま和えるだけ
Yuuna
豆苗サラダ 生のまま和えるだけ
調味料と豆苗を和えるだけ この日は低脂質に鶏むね肉とちくわで 舞茸も入れて香りと...
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Snapdishの料理写真:焼き肉
Yuk@
焼き肉
黒毛和牛の焼き肉 トマトと焼きなすの玉ねぎサラダ スプラウトのせ 酢 醤油 砂糖...
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Snapdishの料理写真:ちくわのチーズ肉巻き
ayao
ちくわのチーズ肉巻き
居 酒 屋 あ や お とろ りチーズちくわの肉巻き チーズちくわの肉巻き 大根...
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Snapdishの料理写真:よるごはん
harutomomama
よるごはん
ポリポリごぼう 醤油 砂糖 酢 ツナとキュウリのマメマヨ和え トマト とうもろこ...
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Snapdishの料理写真:☆アジの南蛮漬け ☆鶏ハム ☆干しタケノコ甘辛煮
chikako
アジの南蛮漬け 鶏ハム 干しタケノコ甘辛煮
アジを揚げ 人参 玉ねぎ ニラ ネギ ごま油 酢で南蛮漬けにしました 鶏むね肉を...
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Snapdishの料理写真:餃子の皮が余ったら♪ちゅるりん豚しゃぶ 夏バテ予防にも♪
mogmo
餃子の皮が余ったら ちゅるりん豚しゃぶ 夏バテ予防にも
餃子の皮って中途半端に余ったりしますよね 次に餃子を作る時のために保存してもいい...
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Snapdishの料理写真:しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん。東京では桜開花発表があったようで、本格的に春やなあ。 #本日の夜ごはん ◎鶏胸肉の甘酢煮 　そぎ切りした胸肉を、酒、塩、生姜、ニンニクで下味し小麦粉をまぶす。多めの油で両面こんがり焼き、余分な油を軽く拭き取る。だし汁:醤油:酢:酒:みりん:はちみつ 3:2:2:1:1:1で加え蓋をして蒸し、火がとおったら強火で煮からめる。ゴマをふりかけて完成。 ◎ミニトマトのチーズ焼き 　ミニトマトを並べ、塩胡椒、チーズをふりかけてオーブンで焼き、パセリをふりかける。 ◎蓮根の中華炒め 　酢水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎赤だし味噌汁 ◎もち麦ごはん
郁
しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん 東京では桜開花発...
　
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:(o^^o)味も形も無限大〜‼️ワイワイ楽しむギョーザの日＊
ぷらっと
o o 味も形も無限大 ワイワイ楽しむギョーザの日
夏バテ気味で お疲れモードの私 そんな最中 娘2人が 作ってくれた 60個のギョ...
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Snapdishの料理写真:【♪毎度お馴染み‥地味ごはん💦】
ぷらっと
毎度お馴染み 地味ごはん
久々に 鶏のレバー 買いました と言う事で 玉こん合わせて甘辛煮 焼き厚揚げの ...
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