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Snapdishの料理写真:鉄板ステーキ_自家製醤油だし
鉄板ステーキ 自家製醤油だし
ニンニクオイルでソテーした玉ねぎを敷き グリルパンで表面を焼き固めた牛肉を乗せて...
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Snapdishの料理写真:ポークソテー
ポークソテー
おしながき ピークソテー じゃがたまチーズ キャベツとわかめの味噌汁 きゅうりと...
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Snapdishの料理写真:豆腐&こんにゃくステーキと
生姜&椎茸&ニンジンの炊き込みご飯~
の晩ごはん✨
豆腐 こんにゃく と 生姜 椎茸 の炊き込みご飯 の晩ご...
今日の は 豆腐 こんにゃく 醤油 酢 塩 味 笑 今日は肉 そして 今日は生姜...
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Snapdishの料理写真:ごぼうのサクサク揚げ✨
ごぼうのサクサク揚げ
ニンニク生姜醤油で下味つき
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Snapdishの料理写真:カツオのたたき✨✨✨やっぱ、カツオは炙りやね〜😋
カツオのたたき やっぱ カツオは炙りやね
スーパーで美味しそうなカツオを発見した わが家は4人家族 良型なので1 4本で十...
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Snapdishの料理写真:新生姜とニンニク大葉の醤油漬け
新生姜とニンニク大葉の醤油漬け
コレ 作っとくといろいろ美味しい お肉 お魚 野菜も進みます 私は納豆と豆腐に使...
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Snapdishの料理写真:山芋の豚バラにんにく味噌炒め!豆もやしナムル、デカ唐の生姜醤油漬けなど〜ホットパワー1皿つまみ🏋🏻
山芋の豚バラにんにく味噌炒め 豆もやしナムル デカ唐の生...
大豆とモヤシの両パワーを超える発芽な豆モヤシ 私のはこっちが多め 安パワー食やわ...
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Snapdishの料理写真:豚丼弁当。昨日と中身ほぼほぼ同じ。

#本日のお弁当
◎豚丼
 豚肉を炒め、醤油:酒:みりん:はちみつ 2:2:1:1、生姜すりおろし、ニンニクすりおろしを加え、照りがでるまで炒める。
◎ほうれん草の白和え
 茹でて水に浸したほうれん草、茹でた人参、水を切った豆腐、醤油:はちみつ 3:1を和える。
◎長芋のマッシュサラダ
 耐熱容器に長芋を入れ、潰す。粗熱が取れたら、ハム、塩胡椒、マヨネーズを混ぜる。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
豚丼弁当 昨日と中身ほぼほぼ同じ 本日のお弁当 豚丼  ...
 
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やっぱりうまうまのニンニクたれを使ったトンテキ
トンテキを作ったよ このたれ 本当に美味しいの 何度か書いたけど だし 醤油 大...
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低糖質
今晩は鶏胸肉を使った塩味の治部煮風 なぜ治部煮風かと言うと 治部煮は本来 醤油 ...
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作るのが面倒な日の定番 野菜炒め
冷蔵庫にあるいろんな残り物の野菜と 豚肉を炒めましたよ 味付けだけが自慢 笑 自...
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夕飯 ご飯 ポークソテー クレイジーソルト 乾燥スライスニンニクで下味をつけた国...
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