ビーンズ  鞘ごと  のレシピと料理アイデア

主として野菜を楽しくモリモリ食べれる絶好のチャンス と 作ってみましたよ o

庭のルッコラとカロリーハーフマヨで作った ビーンズサラダ 月曜日は豆を沢山食べる...

たくさん炊きました 豆乳ビーンズでも久しぶりに作ろうかな

茹でるより 断然焼きが美味しい

恒例のビーンズサラダです

ギックリ腰 3日目 昨日より痛いのは気のせい メニューは サンドイッチ3種 ミル...

ハンバーグ サラダ ごまビーンズ コーンスープ 雑穀米 杏仁豆腐 夜ご飯

ひよこ豆やミックスビーンズを使ったミネストローネ 野菜たっぷりでヘルシーな一品で...

こちらもリピしていながら なかなか投稿出来なかった 咲きちゃんのお豆とアボカドの...

多めに作ったチリビーンズ パンに挟んだり ライスにかけたりと大活躍してくれました

チリコンカン ガーリックトーストとマカロニサラダ 和食大好きな相方のショボーンと...

3ビーンズ チキン モッツァレラ アスパラ きゅうり トマト アボカド

ミックスビーンズとバジルソース モロヘイヤのスープと ベランダ菜園大活躍 ミック...

ビーンズのサラダマリネ 鳥肉は卵白で揉んでサッと煮る