ピカタ    塩  のレシピと料理アイデア

胸肉200g 食べやすい大きさに切ります サランラップ引いた上から肉たたきで 叩...

お給料前に強い味方のお豆腐 一口大に切ってチンで水切りした木綿豆腐は塩胡椒で下味...

塩こしょう 小麦粉 卵つけて焼きました でいただきます おつまみ お魚

塩焼きそば ニラ玉 ししゃものピカタ 赤飯 味噌汁 今日は主人の誕生日 お昼にい...

チキン胸肉は薄く削ぎ切りにして軽く叩いて塩胡椒 小麦粉をはたいてイタリアンパセリ...

今日は豆腐のピカタ 水切りして塩胡椒した木綿豆腐に 卵を付けて両面ソテー 仕上げ...

今日はお給料日前の節約メニュー 節約メニューには大活躍のお豆腐とモヤシを使った晩...

今日は豚肉のピカタ コマ切れのバラバラのお肉でも卵液に絡ませれば それなりのボリ...

卵液 粉チーズ 大1 乾燥パセリ 適量 溶き卵 1個分 鶏胸肉は真ん中に切り込み...

豚薄切り肉のピカタをメインに野菜の炒め物と和え物でカロリー抑え目メニューです ア...

小学校のPTA役員会に行くので 晩御飯弁当です 塩麹の肉団子　marikoさん ...

そぼろあんは鶏ガラスープと昆布だしであっさりした味付け きんぴらはごま油で炒めて...