ピーマン  玄米雑穀  のレシピと料理アイデア

ひかり無添加円熟こうじ味噌を使って 土曜のランチにパスタを作りました 具材は冷蔵...

黒酢炒め 雑穀米 玄米 鶏胸肉 タンパク質

昨日家から京都の八幡にあるコストコまでママ友とちゃりで行って帰ってきました 行き...

仕事やら病院の検査やらで帰宅が遅くなりました 週末に向けて寒さが増しますね 今日...

期末テスト最終日の日曜日 昨夜もほぼ完徹の具足 ケツに火がついとるんだな多分 一...

雑穀玄米ごはん お味噌汁 切り干し大根とキャベツの塩蒸し トマトとピーマンのグリ...

メニュー 玄米雑穀米ご飯 ハンバーグ ピーマン入り豚の生姜焼き かぼちゃと豚肉 ...

長芋入り酢豚 長芋 豚肉 人参 ピーマン 厚揚げ 太平燕風スープ 海老 キャベツ...

大学のスクーリングの最終日 煎り豆雑穀玄米ご飯にじゃこピーマンを乗せて じゃこピ...

鯖のごまマヨ焼き ひじきの煮物 豚汁 玄米雑穀ごはん ごまマヨ焼きはcookpa...

たんぱく質 重ね食べんと 水曜日のお弁当 牛肉とキャベツと豆腐の炒め煮 ズッキー...

ササミのゴマおかか照り焼き ネギ塩味つけだまご キノコとピーマンのゴマ味噌炒め ...

久々のお弁当 色悪いので でごまかす 笑 でも このプチトマト 甘くてとても美味...

ズッキーニとピーマンを液体塩こうじに漬け込んだ鶏モモと炒めたどんぶりなお弁当 雑...

ジャコとピーマンの生姜炒め マッシュルームのバター醤油炒めなお弁当 御飯はいつも...