フチ子 のレシピと料理アイデア

しばわかめと三つ葉 の混ぜご飯 サバのカレー焼き 半熟味玉 パプリカの生姜焼き ...

発芽玄米ブレンドご飯 大根の肉巻き 小松菜とツナの中華玉子炒め ふきのとうのチー...

玄米ご飯 焼き塩鮭 ブラックペッパー鶏ハム だし巻き玉子 あわび茸と長芋のパタポ...

焼き塩鮭 ひじきコロッケ パプリカ入り玉子焼き チーズ笹かまの青シソ巻き 椎茸と...

うな重 出汁巻き玉子 三つ葉 のお浸し インゲンとブナシメジの塩辛ペペロン炒め ...

玄米ご飯 ビーフカレーグラタン パプリカのレモンペッパー炒め ギョニソピンチョス...

自家製鮭フレークご飯 パプリカ入りジャーマンポテト スパイシーポーク インゲン胡...

塩サバ半身焼き 鶏レバーの唐揚げ うずらフライ串 ほうれん草ともやしのおひたし ...

梅ささみフライ チリコンカングラタン レンチンハムエッグ しばわかめ カイワレ菜...

鶏ごぼうの甘辛煮 エビフライ 冷食 コーン入りほうれん草おひたし フチ子さん 定...

完熟トマトカレー ツナマヨ大葉赤キャベツのおにぎらず ギョニソとチーズのピーマン...

豚の角煮スライス重 玄米ご飯 半熟煮卵 自家製なめ茸と菊花のとんぶり和え かぼち...

うな重 錦糸玉子 紅芯大根甘酢漬け 水菜とツナポテトのサラダ

昨日は午前中だけバイトだったから終わったらそのまんま駅で献血しよーとか思ってたん...