フチ子 のレシピと料理アイデア

玄米ご飯 タコ の甘辛煮 半熟わさび味玉 明太ペッパーポテト 小松菜のナムル ミ...

野菜もっさりキーマカレー 目玉焼き エビフライ 自家製サラダチキン カニ生野菜春...

発芽玄米ご飯 ささみのタイムオリーブ漬け ししゃも焼き 味玉 ほうれん草ともやし...

発芽玄米ブレンドご飯 しそつくね 花エビ とニラの出汁巻き玉子 人参 とさやえん...

発芽玄米ご飯 ちりめん山椒 チーズ ささみフライ ツナ明太ポテサラ 春菊とえのき...

発芽玄米ご飯 焼きししゃも ミニスコッチエッグ串 インゲンちくわの甘辛 ナスの ...

発芽玄米ブレンドご飯 焼き塩サバ あわび茸とブロッコリー 牛肉の中華炒め 半月焼...

バターチキンカレー ツナコーン サラダ

鶏モモとネギの塩麹ゴマだれ焼き ホタテのこっこ甘露煮 ちっこい子持ちシシャモ焼き...

娘が持ち帰ったフチ子さんも一緒にパチリw 麻婆ナス しゅうまい 冷食 ミニトマト...

稲庭うどん 鶏胸肉の幽庵焼き コーン 入り出汁巻き玉子 青梗菜と人参の柚子わさび...

ジャコと花エビのカツオ混ぜご飯 ホタテのこっこ 卵巣 甘煮 ミニアジフライ ほう...

マグロメンチカツ わけぎ入り出汁巻玉子 きんぴらごぼう ポパイコーン ハムソテー...

のり弁 明太おかか ハタハタ焼き 味玉 ししゃもフライ ちくわ磯辺焼き ゴボウと...