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炭水化物のマカロニは使用していません 代わりに鳥肉やシーフード キノコなのどヘル...
材料: 鳥もも肉 シーフード 冷凍のもので しめじ 玉ねぎ 小麦粉 ...
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寒い日が続いてますが スーパーなどでは春野菜が出始めました 今回は新キャベツを使...
材料: 新キャベツ もやし太めのもの あさり 貝柱 酒 塩 コショウ...
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あっさり 温かい白ネギ効果 白ネギたっぷり食べて風邪ひき防止 ヘルシー丼 簡単料...
材料: ごはん 豆腐 白ネギ 斜め切り たまご 調味料 本みりん 自...
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マクロビ仕様のしっとりしたケーキです バナナとココナッツの組み合わせ 最高です ...
材料: 強力粉 薄力粉 上新粉 アーモンドパウダー ココナッツパウダ...
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アキがちょっと前にミーゴレンみたいな焼きそば作っててめっちゃ食べたくなって あれ...
材料: 焼きそば もやし むきエビ 干しエビ小さめ サラダ油 S B...
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こんにちは 今日は息子への手掴み食べおかずとして お麩のフレンチトーストを作りま...
材料: お麩 卵 豆乳or牛乳or溶いたミルク 麹甘酒
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こんにちは 今日のおかずは高野豆腐のキッシュ風オムレツです 昨日卵液を作っておい...
材料: 卵 ミックスベジタブル お好みのお野菜 粉チーズ コンソメ ...
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