ベジランチ のレシピと料理アイデア

全粒粉酒粕スコーン 南瓜と豆腐の二層の胡桃キッシュ 茄子とシシトウの蒲焼風 揚げ...

蓮根とエリンギと長芋のエビチリ風 カリフラワーのカレーフリット きのこと胡桃のマ...

今日の雑穀ベジ ビーガン 弁当 雑穀ごはん 自家製梅干し 板麩とピーマンの青椒肉...

自家製甘酒と冷凍いちごを ガー して出来上がり ノーシュガーでも甘 い スイーツ...

キャベツの混ぜご飯 厚揚げの酢豚風 人参の胡麻味噌金平 そら豆のカレー炒め 新玉...

青梗菜と厚揚げの回鍋肉 茄子と胡桃のマスタード醤油ソース キノコの海苔蒸し 南瓜...

肉団子風のものは 高キビという雑穀で作った高キビミートボール 全て植物由来の食材...

麩ナゲット ブラウンシチュー クリスマスペンネ ブロッコリーのピクルス キドニー...

五穀入り雑穀ごはん　 お米はササニシキの新米 もちアワ春巻き サラダ ヒエ粉マヨ...

今月も雑穀ベジランチを提供させていただきました 六穀ごはん エゴマふりかけと梅干...

ベジランチ キーマカレー

古代米ご飯 ズッキーニと茄子の胡麻味噌炒め レタスのスープカレー ミニトマトとい...

里芋マッシュフライ 小松菜とザーサイの白和え きのこと胡桃の酢味噌ソテー さつま...

厚揚げと青梗菜の麻婆風 牛蒡の竜田揚げ パプリカの胡麻味噌和え きのこの海苔佃煮...

動物性 砂糖不使用