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Snapdishの料理写真:パワーサラダ 🥗 ͛.*
fumi
パワーサラダ
リコピン ビタミン 食物繊維 たっぷり パワーサラダ ドレッシングは オリーブオ...
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Snapdishの料理写真:なす味噌炒め、ジャーマンソテー、サラダ(夕飯)
enarin
なす味噌炒め ジャーマンソテー サラダ 夕飯
夕飯 ご飯 なす味噌炒め ナス ピーマン ニラ ごま油 塩 こしょう 合わせ味噌...
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Snapdishの料理写真:【晩酌 家飲み➰地味ごはん😜】
ぷらっと
晩酌 家飲み 地味ごはん
週の真ん中 水曜日の晩ごはん メイン料理は 豚肉の味噌焼き 副菜は ポテトサラダ...
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Snapdishの料理写真:野菜サラダ
たちきち
野菜サラダ
日清オイリオBOSCOシーズニングオイルの レモン オリーブオイルのおかげで フ...
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Snapdishの料理写真:いちご畑のサラダランチ🍓🥗❤️
さらっと🍀
いちご畑のサラダランチ
簡単ではありますが 先日の旦那さんのお誕生日に 作ったサラダランチです ご飯にカ...
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Snapdishの料理写真:2023.3.20ゆうごはん
ももくま2022
2023 3 20ゆうごはん
タコス タコスの中身 ひき肉 レタス トマト アボカド ワカモーレ ブロッコリー...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:【鰯フライと肉じゃが定食】
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鰯フライと肉じゃが定食
土曜日のルーティン 行きました 今夜はメインは 品の和食 新鮮な鰯は サクッとフ...
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Snapdishの料理写真:アルモンデの夕飯
みきやん
アルモンデの夕飯
今夜は 豚厚切り肉と焼き野菜の 焼き 大蒜 で大蒜炒め 塩胡椒少々に醤油で と ...
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Snapdishの料理写真:カプレーゼサラダ
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カプレーゼサラダ
普通のカプレーゼは私には何か物足りなくて私流に チーズは マスカルポーネ トマト...
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Snapdishの料理写真:＊どんちっちアジ、ごまじゃこ昆布で和ごはん♪＊
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どんちっちアジ ごまじゃこ昆布で和ごはん
浜田市のブランドあじ らしいです 小さめですが香ばしくて旨みが濃かったです ごま...
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Snapdishの料理写真:サラダ🥗
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サラダ
リーフレタス トマト ブロッコリーの芯 モッツァレラチーズ 生ハムのサラダを m...
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Snapdishの料理写真:パパッとぶり照り丼弁当
satomi
パパッとぶり照り丼弁当
Jan 13 2023 パパッとぶり照り丼弁当 ぶり照り丼 半熟卵 桜漬け ポテ...
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