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Snapdishの料理写真:挽肉・蓮根・エリンギの味噌炒めレタス巻き、鳥ささみとモロッコいんげんの胡麻和え、キャベツのカレーピクルス、春雨かきたまスープなど
挽肉 蓮根 エリンギの味噌炒めレタス巻き 鳥ささみとモロ...
 
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Snapdishの料理写真:今日はわんぱくサンドに挑戦♪
味付けはマヨマスタード!!
なかなか上手く出来た(^^)

わんぱくサンド
(レタス、人参マリネ、スモークチキン、目玉焼き)
鶏肉のハニーマスタード焼き
カレーコロッケ
ウィンナー
ポテトフライ
ナポリタン
ほうれん草とミックスベジタブル炒め
ブロッコリー
ミニトマト

美味しいって言って
今日はわんぱくサンドに挑戦 味付けはマヨマスタード なか...
 
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Snapdishの料理写真:牛肉レタスのオイスターソース炒め、やみつきピーマン、きのこの白だしレモンサラダ
牛肉レタスのオイスターソース炒め やみつきピーマン きの...
 
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Snapdishの料理写真:豚肉とレタスの柚子ぽん炒め
豚肉とレタスの柚子ぽん炒め
 
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Snapdishの料理写真:焼餃子(豚挽肉・白菜・にら・椎茸・青ねぎ・生姜)、砂肝炒め(レタス・ほうれん草・にんにく・糸唐辛子)、じゃこおろし(かちり・大根)、スープ(ベーコン・トマト・きゃべつ)
焼餃子 豚挽肉 白菜 にら 椎茸 青ねぎ 生姜 砂肝炒め...
 
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Snapdishの料理写真:●塩豚とレタス(にんにく味噌とコチュジャンベースのたれの2種類のたれを添えて)
●鶏肉とかぼちゃの甘酢炒め(作り置き)
●玉ねぎと卵とわかめのスープ(塩豚の茹で汁を使用)
●冷奴
●十六穀米

家族に量が多いと言われたので、当分は少なめになります…( ・ὢ・ ) ムムッ 
手抜き飯だと思うくらいがちょうどいいのかも。
塩豚とレタス にんにく味噌とコチュジャンベースのたれの2...
 
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Snapdishの料理写真:2/7(火)夕飯
・サラダ(レタス、パプリカ、ブロッコリー、カボチャ)
・ひじき煮
・菜の花とほうれん草のお浸し
・鶏胸とキノコ炒め(鶏胸、シメジ、椎茸、ルッコラ)
 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
2 7 火 夕飯 サラダ レタス パプリカ ブロッコリー...
 
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Snapdishの料理写真:ピーマンとひき肉のキムチ炒め レタスロール スープ
ピーマンとひき肉のキムチ炒め レタスロール スープ
 
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Snapdishの料理写真:厚揚げのそぼろ炒め、レタスときゅうりのサラダ、しめじと小松菜の味噌汁、まぐろの刺し身、明太高菜
厚揚げのそぼろ炒め レタスときゅうりのサラダ しめじと小...
 
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Snapdishの料理写真:牛肉とレタスのオイスター炒め
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Snapdishの料理写真:挽肉と納豆炒めのレタス巻き!  (^-^)
挽肉と納豆炒めのレタス巻き
 
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Snapdishの料理写真:豚コマとキャベツ、はんぱ野菜のレタスで甘辛炒め。生姜ニンニクの風味が食欲増します。
穴子の甘辛煮をカラッと素揚げしたもの。
夏野菜の揚げ浸し。
豚コマとキャベツ はんぱ野菜のレタスで甘辛炒め 生姜ニン...
 
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