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マスタードは自家製に限る とらぴすらずりちゃんに教えてもらって以来 我が家には大...
材料: レンズ豆 トマト パセリなどの好みのハーブ セロリorフェン...
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皮も果肉も真っ赤なもみじ大根 生で食べるのが美味しいんだけど あまりに寒くて生で...
材料: オリーブオイル にんにくみじん切り 紫玉ねぎ もみじ大根 ベ...
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流行りはじめてる グレインズサラダ 自分で好きな味付けで炊いた玄米と野菜 豆類 ...
材料: 玄米 寿司酢 マヨネーズ しょう油 プチトマト スナップえん...
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こちらも定番 最近定番メニューばかり 今回はヘルシーにヒレ肉で ぼーっとしていた...
材料: 豚ヒレ肉 玉ねぎ ピクルス トマト缶 粒マスタード ブイヨン...
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最近残業で頑張ってるから今夜は夫の大好物 チーズinしたお肉だけのパテのハンバー...
材料: 赤ワイン ケチャップ 中濃ソース バルサミコ酢 すりおろし玉...
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使い勝手もよく しかも栄養価が高いレンズ豆 我が家の常備品です 何度か投稿してま...
材料: レンズ豆 ニンニク セロリ タマネギ ニンジン ジャガイモ ...
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先ほど投稿したピタパンに合わせたスープを作りました 野菜とレンズ豆だけでトロミを...
材料: レンズ豆 セロリ ニンジン タマネギ ジャガイモ クミンシー...
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マミちゃんがココナッツオイルでご飯を炊くとカロリーが半分になる とアップしていた...
材料: 米 水 ココナッツオイル 写真の品の場合 雑穀 レンズ豆 塩...
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