ワカメ    塩  のレシピと料理アイデア

唐揚げ祭り 塩生姜 ヤンニョムチキン 野菜たっぷり中華スープ ごぼう 人参 もや...

前菜 小松菜お浸し 人参白和え きゅうりワカメ竹輪酢の物 竹輪チーズ焼き串 大根...

白米 黒いりゴマ ジャガイモ とエノキ茸とぶなしめじとワカメの味噌汁 出汁煮干鰹...

主食　雑穀米 汁物　味噌汁 蓮根 人参 ほうれん草 副菜 サツマイモのカリカリ揚...

スパニッシュオムレツ ジャガイモ 玉ねぎ 　枝豆塩ゆで 神山鶏ミンチ をオリーブ...

ガパオ風ライス 具は豚ひき肉 玉ねぎ にんじん ピーマン 椎茸 お肉の下味に 生...

今晩はカレイと野菜の揚げ浸し 調味液を作ります 水 麺つゆ 卵かけご飯のお醤油少...

梅で炊いた玄米ごはん 人参のきんぴら ナスと玉ねぎ ピーマンの味噌炒め ジャガイ...

震災用にと常備していたきんぴらのパック 賞味期限が近かったので簡単リメイク

はぁ 今日は金曜日 今週は早かったわー 今日も一日頑張るよん 塩麹の唐揚げ きゅ...

今日 宇治のお店巡りをして来て ランチしたお店で出てきたお盆が家にあったので カ...

自家製サラダチキンのチーズピカタ かぶの葉とベーコンの塩コショウ炒め かぶと人参...

ワカメと柿とハム和え物二種 ごま油と塩コショウ マヨネーズと塩コショウ

おはようございます 赤いクロスに白い器で今日がスタートします o