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Snapdishの料理写真:ボイルエビのサクッとフリット(^^)軽く塩と白ワインで下味がgood♬
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Snapdishの料理写真:昨晩オットが作ってくれた鮭の味噌マヨ焼き(塩糀を下味に)。すごく美味しかった~。
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。

#本日のお弁当
◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
 
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Snapdishの料理写真:2017/08/07お弁当
#男子弁当 #お弁当#お弁当記録 #ササミカツ#ササミカツには塩麹を使って下味
2017 08 07お弁当 男子弁当 お弁当 お弁当記録...
 
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Snapdishの料理写真:旦那夜勤弁当🍱
  塩麹とマヨで下味つけた
とり天
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Snapdishの料理写真:ほうれん草のチーズチヂミ、豚肉ネギの塩だれ炒め(下味冷凍)
ほうれん草のチーズチヂミ 豚肉ネギの塩だれ炒め 下味冷凍
 
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Snapdishの料理写真:今日の晩御飯、鶏胸のネギ味噌マヨソース焼き。酒と塩で下味をつけた鶏胸肉に小麦粉をまぶし、焦げ目がつくまで両面焼いたらソースをかけて蒸し焼き、盛って残りのソースをかけて。ソースはマヨと味噌1:4に酒を少し。
今日の晩御飯 鶏胸のネギ味噌マヨソース焼き 酒と塩で下味...
 
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Snapdishの料理写真:塩麹の下味でチキンピカタ
塩麹の下味でチキンピカタ
 
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Snapdishの料理写真:タンドリーチキン
 #タンドリーチキン  #スパイス たっぷり #塩麹 で下味
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Snapdishの料理写真:久しぶりの生姜焼き😋                                塩麹で下味をつけて米粉をまぶして                     焼くと柔らかく仕上がりました🌈
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Snapdishの料理写真:鶏のから揚げは 塩麹で下味つけたよ
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Snapdishの料理写真:塩麹で下味 豚の生姜焼き
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Snapdishの料理写真:チキンステーキは、塩麹で下味をつけると胸肉もふっくら柔らかに。
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Snapdishの料理写真:🌾🌿ちょっとの和風   😘        🎵豚しゃぶとエリンギのしょうが焼きのオムライス~🍛🍳🍖
🎵中身の具材(人参、玉ねぎ、長芋~桜エビ、下味は生姜、にんにく、塩、胡椒)

🌱豚しゃぶ、豆腐の胡麻だれサラダ~🍀🎶
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