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ohayougozaimasu 今日はマンション朝 時から 時まで断水のため な...
材料: ご飯 人参 海苔大判 コーン缶 グリンピース 長ネギ 卵 鶏...
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ときどき駅前で農家さんが野菜を販売してくれる日があります 黄人参はここのところい...
材料: 牛蒡 黄人参 醤油 みりん 砂糖 米油 またはサラダオイル ...
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ごぼうの香りと歯ざわりがアクセントになり ボリュームあり お野菜たっぷり食べれ ...
材料: 牛肉切り落とし肉 春雨乾燥 ごぼう 赤ピーマン 玉ねぎ 万能...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 白菜と豚肉の中華風うま煮 1日分...
材料: 青ねぎ 斜め切り 人参 短冊切り チンゲン菜 一口大 白菜 ...
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モニターでいただいたオイスターソースを使って シンプルにマヨネーズで炒めてオイス...
材料: さつま揚げ ごぼう ピーマン オイスターソース マヨネーズ ...
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