人参ごはん  玉ねぎ  page  166  のレシピと料理アイデア

梅干しで冷やし汁 茗荷と鰹節 鮭入れ過ぎおむすび 食べ始めたら崩れましたwで フ...

さつま芋の豆乳スープ　この前かぼちゃのスープを作ってとの子供からのリクエストがあ...

地味滋味弁当 ブロッコリーと人参 干し椎茸の炊き込みごはん 大豆ミートの唐揚げ甘...

今日のメインはビンチョウマグロの漬け丼 　漬けダレはかき醤油と煮切ったみりんで簡...

寝かせ玄米80 セロリそぼろ ぬか漬け きゅうり 人参 ごぼうの塩きんぴら柚子胡...

今週も 日間のアルモンデ弁当 鰯フライ 味噌汁 蒲鉾チーズ つくね照り焼き 人参...

ササミとピーマンの塩炒め カイワレいりたまごやき アスパラ エリンギバター炒め ...

祝日明け 今日も結構冷えました 夕飯は 色々悩んでこんな感じ 自家製なめ茸の湯豆...

お休みのまったり朝ごはん 白ご飯はオートミールに置き換えて 鱈のホイル焼きで頂き...

豆皿を並べた夕飯です 人参明太マヨ炒め グリルカブ 味噌汁 大根葉とツナ炒め グ...

常備菜用に作ったサラダ 胡椒を効かせるのがポイント キャベツ 1 6玉くらい 玉...

月 日 火曜日 の夕飯です 大豆ミートdeヘルシー料理 メインは 肉みそキャベツ...

我が家の冷蔵庫の残り物ごはんの巻 挽き肉とキャベツの味噌炒め コールスローさらだ...

山芋卵焼きに今日は麹甘酒とほんだしと紅生姜と桜エビとチーズを混ぜまして 小麦粉も...