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Snapdishの料理写真:大人フルーツポンチ風〜♪
大人フルーツポンチ風
おはようございます 本日もお暑 ございます 昨夜は仕事が遅めに終わり 簡単おつま...
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Snapdishの料理写真:軽い夜食=私はシンデレラごはん(笑)
軽い夜食 私はシンデレラごはん 笑
夜遅くのシンデレラごはんは 蛋白質と野菜が主役です 笑 しっかり豆腐サラダ たら...
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Snapdishの料理写真:お出汁が旨い♪味染み♪我が家のおでん
お出汁が旨い 味染み 我が家のおでん
今日は 小学校の音楽会でした 1年生から6年生まで特色があり 成長の過程も見る事...
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Snapdishの料理写真:【離乳食】とうもろこしと野菜のビーフコンソメスープ、食パン、パンケーキ、もも、ヨーグルト
離乳食 とうもろこしと野菜のビーフコンソメスープ 食パン...
1回食 玉ねぎ キャベツ35g 牛肉15g 和光堂コンソメ お湯 とうもろこし数...
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Snapdishの料理写真:ピリ辛染み旨温まる~♪大根とゆで卵の韓国風煮込み♪
ピリ辛染み旨温まる 大根とゆで卵の韓国風煮込み
昨日のブログにほんとに沢山嬉しいコメントありがとうございましたm m 歳を取るの...
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Snapdishの料理写真:6/16☆*゚女子高生Bento☆
#キムチ炒飯
#わんぱくサンド
#そうめん
6 16 女子高生Bento キムチ炒飯 わんぱくサンド...
6 16 日 今日の弁当 女子高生弁当 塾弁当 塾夜食サンド 今日のBento ...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は昨日から作ってた生ホッケの一夜干し 生ホッケをお酒 白だし 塩少々に漬けて...
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Snapdishの料理写真:『BecauseWine』de オンライン飲み会🥂
BecauseWine de オンライン飲み会
BecauseWine de オンライン飲み会 こんにちは かなりご無沙汰してお...
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Snapdishの料理写真:🍀今日の夜ごはん🍀
今日の夜ごはん
新玉ねぎの葉のお好み焼きと 新玉ねぎと鶏胸肉だけの鍋 味付けは醤油とお酒のみ 水...
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Snapdishの料理写真:マグロたたき丼と豚汁定食♪
マグロたたき丼と豚汁定食
好きすぎて月に一回は絶対に作るマグロたたき丼 作るというか ネギと混ぜて酢飯の上...
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Snapdishの料理写真:黒胡麻チーズエピとベーコンエピ。(*^^*)
黒胡麻チーズエピとベーコンエピ
おはようございます またまた定番のベーコンエピ 昨日の夜に 胡麻チーズエピも焼き...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:ふわっとろココアのパンナコッタ♡
ふわっとろココアのパンナコッタ
昨日の夜 食べるつもりで作っておいた ココアのパンナコッタです ココア大好き 甘...
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Snapdishの料理写真:3/23☆*゚極太切り干し大根の無限サラダ♬︎
3 23 極太切り干し大根の無限サラダ
こんばんは 三連休じゃなかったので 特になんてことない週初めでした 昨日の夜作っ...
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