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Snapdishの料理写真:秋のすき焼き弁当
そらまめ
秋のすき焼き弁当
秋のすき焼き弁当 薄切りの牛もも肉 かぼちゃ エリンギを焼いて 砂糖と醤油で甘辛...
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Snapdishの料理写真:ユッケジャン・モレ・ネグロカレー
からあげ
ユッケジャン モレ ネグロカレー
材料　2人分 牛肉パート 牛バラまたは牛すね肉 角切り 300g 塩 下味用 ひ...
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Snapdishの料理写真:夏のベジタブルカレー
はやと
夏のベジタブルカレー
豆腐 ナス 生姜はすり胡麻を加えたカレー粉と炒め 醤油少々たらし 仕上げに 茗荷...
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Snapdishの料理写真:新生姜きんぴらごぼう
ぶりさん
新生姜きんぴらごぼう
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Snapdishの料理写真:味噌冷やし中華
リンリン
味噌冷やし中華
パンチのある味噌ダレを使って味噌冷やし中華を作りました 味噌だれはニンニクや生姜...
材料: 水 味噌調味料 砂糖 酢 ごま油
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Snapdishの料理写真:鶏むねのぺちゃんこ焼き　ネギ塩ダレ
Miki (^_−)−☆
鶏むねのぺちゃんこ焼き　ネギ塩ダレ
鶏むね肉 栄養たっぷりなのに パサつく問題 鶏ハムよりも時短で 思い立ったらすぐ...
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Snapdishの料理写真:よだれパクチー餃子
KAORI
よだれパクチー餃子
おいしい世界ごはん パクチー入りの餃子を作り さらに追いパクチー 艸 餃子にかけ...
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Snapdishの料理写真:じゃがいものごまバター煮
sakurako
じゃがいものごまバター煮
子どもらも今は肉じゃがは大好物 でも小さい頃はお肉があまり好きではなかった息子 ...
材料: 馬鈴薯　　　　 玉葱 人参 バター すりごま 水 麺つゆ等 ...
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Snapdishの料理写真:양념 치킨ヤンニョムチキン【1人韓国祭り🎶】
はるち- ̗̀ ☺︎ ̖́-
ヤンニョムチキン 1人韓国祭り
まなまなちゃんの 1人韓国祭り に参加すべく久々にヤンニョムチキン作った 一緒に...
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Snapdishの料理写真:大豆ミートのヴィーガンプレート
ゆみ
大豆ミートのヴィーガンプレート
焼き鳥が大豆ミート もうそれだけで感動しましたー 見た目がね もう完全に焼き鳥で...
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Snapdishの料理写真:ほうれん草の和え物
かっちゃん杉
ほうれん草の和え物
茹でたほうれん草にちくわ 味噌 味醂 砂糖 すりごま 醤油 仕上げに炒りごまです
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Snapdishの料理写真:フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん。ゆっくり起きる休日の朝×フレンチトーストの組み合わせ最高の極み。 #本日の朝ごはん ◎フレンチトースト 　卵1、アーモンドミルク100ccをよく混ぜ、耳を落とした4枚切りパンを前日の夜につけておく。バターで弱火で焼き、はちみつとフルーツをたっぷりのせる。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎ヨーグルト ◎アーモンドミルクラテ
郁
フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん ゆっくり起...
　
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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