副菜二種 のレシピと料理アイデア

大根とツナの煮物 魚肉 の 炒め

ワカメの煮浸し 煮豆

きんぴら大根 大根の皮です わかめとキムチ

玉こんにゃく サラダ

春菊とツナのマヨ 粒 和え りんごのサラダ 水切り 蜂蜜

オクラとコーンの岩海苔わさびマヨ和え 大根サラダ

キャベツとコーンの岩海苔和 もずくワカメ

白菜のお浸し さっぱり梅だれで 蒟蒻と高菜のきんぴら

もやしの塩昆布和え トマトとオクラの納豆和え 昨晩の煮浸しをリメイク

ごぼうの梅マヨサラダ 縮みホウレン草とコーンの岩海苔和え

もずくトマト 玉こん 昨晩の残り 今日はケチャップ 粉チーズで

きんぴらごぼう 白菜の煮浸し

切り干し大根の酢の物 玉子焼き 昨日のチャプチェの残りを混ぜたボリューム玉子焼き

大根サラダ オクラのメカブ和え