関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:彩りナスのポン酢おろし

食物繊維やカリウムが豊富で腸活やむくみ対策と美容効果が高いナス🍆

みんな大好きなナスですが、油を吸収しやすく変色してしまうなが難点…

そんなナスを

「キレイな紫色を出してあげたい!」
「ヘルシーに調理してあげたい!」

というところから試行錯誤して生まれたレシピ☺

アク抜きしたナスにハケで薄く油を塗ってラップでくるんでからレンチン🎶
(600wで3分〜3分半ほど)

ジップロックに入れて急速に冷やすと…

あら不思議🫢
キレイなとろとろナスの出来上がり〜✨

おろしポン酢をからめたさっぱり味の冷菜です💫
彩りナスのポン酢おろし 食物繊維やカリウムが豊富で腸活や...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット ヘルシー なす なすレシピ だい...
  • 5,644
  • 423
  • 11
  • 38
  • 保存
Snapdishの料理写真:和風おろしハンバーグのせ弁当
和風おろしハンバーグのせ弁当
和風おろしハンバーグ 木の芽 ぶぶあられ 京菜 糸切り唐辛子 かぼす ワンタンく...
  • 432
  • 36
  • 1
  • 6
  • 保存
Snapdishの料理写真:お昼ご飯(o^^o)
お昼ご飯 o o
本日のお昼ご飯 o o 昨日の朝 お弁当用に作った コロッケ そのまま食べても美...
  • 482
  • 66
  • 1
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏もも肉の塩焼き・和風おろしダレを別添えで、しめじと青葱焼き、人参の胡麻和え、ほうれん草のお浸し、大根のそぼろ煮、豚汁、ごはん
鶏もも肉の塩焼き 和風おろしダレを別添えで しめじと青葱...
鶏もも肉に塩をしてカリッと焼きました 大根おろしに醤油とみりんと酢を合わせ 大人...
  • 875
  • 43
  • 5
  • 保存
Snapdishの料理写真:野菜たっぷりな塩焼きそば
野菜たっぷりな塩焼きそば
豚肉を炒める 玉ねぎ半分は 薄切り 人参は千切りにして ごま油 で炒める キャベ...
  • 114
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:いくらとおろしの和風パスタ
いくらとおろしの和風パスタ
いくらの醤油漬けを作ったので おろしと大葉でさっぱり和風パスタに
  • 238
  • 9
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ズッキーニ浅漬けの花 弁当 #今日のお弁当  #和風弁当
ズッキーニ浅漬けの花 弁当 今日のお弁当 和風弁当
ズッキーニ浅漬けで大輪の薔薇をメインに ハンバーグ 鶏肉おろし煮 マッシュドパン...
  • 812
  • 81
  • 1
  • 8
  • 保存
Snapdishの料理写真:牛ハラミのステーキ~和風おろしソース~\800
牛ハラミのステーキ 和風おろしソース 800
大根おろしたっぷりの醤油ベースのソースを 柔らかな牛ハラミのステーキに
  • 1,042
  • 68
  • 2
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:🆔465539                                                                 #絹揚げの肉巻きみぞれ煮 💕
465539 絹揚げの肉巻きみぞれ煮
絹揚げ 肉巻き 豚巻き 豚ばらしゃぶしゃぶ用 大根おろし みぞれ煮 おかかまみれ...
レシピをチェック
  • 285
  • 56
  • 1
  • 10
  • 保存
Snapdishの料理写真:☆・:*今夜もヘルシー和食deよるごはん☆彡
今夜もヘルシー和食deよるごはん 彡
リセットメニュー2日目 家族の好きな秋刀魚がメインの ヘルシー和食でいただきま ...
  • 65
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:お豆腐キャベツ和風チーズハンバーグ
お豆腐 和風
姪っ子ふーちゃんの結婚式まであと6日 悪あがき まさおから来るな言われたままです...
レシピをチェック
  • 1,279
  • 101
  • 26
  • 7
  • 保存
Snapdishの料理写真:おろしポン酢の和風ハンバーグ
おろしポン酢の和風ハンバーグ
我が家のハンバーグはおろしポン酢が定番です 今日の大根はちょっと辛め
  • 151
  • 35
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:【離乳食】豚肉のトマト和え、ごはん、みかん、ヨーグルト
離乳食 豚肉のトマト和え ごはん みかん ヨーグルト
1回食 写真なし じゃがいも 白菜 玉ねぎ にんじん 鮭15g 塩少々 食パン3...
  • 413
  • 33
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:高2男子弁当♪
高2男子弁当
おはようございます ノ 昨日は投稿をサボりました 今日のお弁当は長男にしては肉い...
  • 986
  • 75
  • 12
  • 10
  • 保存