塩  夫のお弁当  のレシピと料理アイデア

力仕事 なのでお肉は絶対 ですが 焼き肉は比較的ヘルシーな豚ももで お漬物は沢庵...

ミンチカツ 茹で青梗菜 ポテサラカレー風味 人参グラッセ 焼き舞茸 酢橘醤油 玄...

今日は夫はお弁当不要　娘のみです とり天 安納芋天 子どもピーマンの塩昆布和え ...

酢豚 だし巻き卵 茹でサニーレタス 茄子の胡麻汚し おくら地浸け 玄米ご飯 塩昆...

肉団子甘酢ソース 茹でスイスチャード さやいんげん胡麻和え きな粉南瓜 焼きビー...

メニュー 鮭紫蘇胡麻ごはん 鶏肉とパプリカの塩麹焼き ポテトサラダ 鰊と野菜の漬...

かぼちゃ煮物 ウィンナー 鰆みりん干し ゆで卵 野菜の塩麹漬け 竹輪イン プチト...

ポークカツレツ パプリカマリネ 塩茹でフリルアイスレタス しめじとじゃが芋のサブ...

メニュー もち麦ごはん 根菜の煮物 麻婆豆腐 豚肉としめじの炒め物 無塩せきウィ...

昨日は久々在宅弁当 久々に夫弁当を作ったら 詰め方って忘れてる 詰めるものがなく...

メニュー 18穀米 牛肉と茄子 ピーマンの青椒肉絲風 鶏むね肉としめじの塩麹漬け...

メニュー 玄米ごはん 鯖の塩麹漬け焼き 肉じゃが 海老とかぼちゃの天ぷら 子ども...

地鶏塩焼き 茹でサラダほうれん草 金平牛蒡 南瓜ソテー 里芋白煮 玄米ご飯 塩昆...

塩麹の唐揚げ