塩  期  のレシピと料理アイデア

1回食 食パン8枚切り耳以外2枚 40g 人参 玉ねぎ ほうれん草　合計26g ...

しそひじきおむすび 塩から揚げ ブロッコリー ミニトマト オムそば風卵焼き ソー...

1回食 食パン6枚切り耳以外の1枚分 じゃがいも さつまいも 玉ねぎ35g ささ...

載せ忘れです 11 23 木 三男男子高校生弁当 唐揚げ弁当 塾弁当 塩麹唐揚げ...

人生3回目 のアジの三枚おろしdeアジフライ とガスパチョ おはようございます ...

1回食 トマト 生協の緑黄色野菜冷凍キューブ1個 豚肉赤身ひき肉15g 塩 食パ...

鰤の塩麹漬け焼き ほうれん草のお浸し 焼芋ごはん お味噌汁 油揚げ 細切り人参 ...

1回食 ごはん85g しらす 塩抜き 15g キャベツ もやし 椎茸のお味噌汁 ...

レンチンだけで作る もち麦入りのキノコ リゾット おはようございます 今日は仕事...

お花見おやつタイムバージョンです 桜の塩漬けは塩抜きしてますが塩分があるので 1...

1回食 ごはん71g キャベツ ミニトマト　合計30g 豚ロース肉9g 減塩ごま...

昨日のランチ 午後イチから試験だったので 弁当を早食いして 笑 見直しと模擬テス...

1回食 写真なし 食パン6枚切り耳以外33g にんじん 玉ねぎ30グラム ブリ1...

1回食 玉ねぎ キャベツ トマト タラ 塩 食パン35g もも25g ヨーグルト...