塩  玄米いなり  のレシピと料理アイデア

玄米ご飯 鮭の塩焼き 無限ピーマン スパサラ メンチカツ 砂肝のネギ塩ダレ

蒸籠に 冷凍ストックのハーブ塩鶏 クッキングシートごと乗せるだけ 冷凍玄米 野菜...

胸肉を塩麹に一晩つけて 焼いてみた 味がしっかりついてて 美味しい 鶏の胸肉 塩...

三連休明けの火曜日 今週は短いので頑張りましょーーっ 連休中は大掃除やらお出掛け...

今日は 発芽玄米ともち麦を混ぜて炊きおにぎり にしました セブンに売っている 雑...

ケータリングおにぎり

キュウリは早目から塩振ってちょっと浅漬けふうにして 夕飯 玄米米麺ミートソース ...

中華鍋でザックリ焼き豚とクレソンの玄米炒飯　 塩茹でつるむらさき 芽キャベツ　　...

ばんごはんは 栗 とせせり ときのこ の炒めもの バルサミコ酢と醤油 塩コショウ...

金芽ロウカット玄米ごはん 干し野菜と長ネギのみそ汁 苺 もういっこ 焼き海苔 北...

冷やし 鯛茶と私の酒器使い 蒸し暑いですね ひんやり冷たい物が美味しく感じる季節...

雑穀入り玄米にナンバーワンの相性だと思うごま塩と梅干しをトッピング ごま塩は減塩...

いよいよ新年度スタート どんな出会いが待っているのかワクワクです チキン南蛮 竹...

メニュー 塩シャケ ポテトキノコ 玉子焼き ひじき ソーセージ 玄米 梅干 おは...