塩  玄米ごはん  のレシピと料理アイデア

先週からOisixのミールキットで ヴィーガンキットも購入していて 肉そぼろの代...

メニュー 玄米ごはん 椎茸の肉詰め あげいも 塩チャプチェ 蓮根サラダ きゅうり...

玄米20穀米かねふく明太子on 蓮根 玉葱 豚挽き肉の揚団子 塩コショウ カレー...

秋鮭の塩麹漬け 蓮根のきんぴら 白菜 春雨のごま味噌サラダ 豚汁 玄米ごはん 葡...

今日のコンセプト は ごはんがちゃんと見えるシンプル弁当 笑 鶏ささみと搾菜 筍...

横からみるとこんな感じです 酢蓮 人参のピクルス 納豆 白菜の塩麹漬け 具沢山の...

きのこの麻婆豆腐 アボカドの塩昆布和え たまごスープ 玄米ごはん 苺 久しぶりに...

朝 ゆっくりは久しぶり 小松菜と揚げの煮浸し チアシード入りきゅうりと若芽酢の物...

玄米塩昆布ごはん 白菜と大根のお味噌汁 クリームコロッケとカボチャコロッケ キャ...

塩肉じゃが 納豆 菜の花とあげの白だし浸し めかぶとわかめのスープ 玄米ごはん ...

塩麹唐揚げの野菜カシューナッツ炒め イカの醤油漬焼 ヒラメの刺身 ひよこ豆と玉ね...

豚ときくらげとたまごの塩炒め 茄子のナムル 厚揚げの味噌チーズ焼き モロヘイヤと...

最近 冷蔵庫で冷やした玄米おにぎりがとっても美味しい事に気づいた もちもち 冷ん...

メニュー 玄米雑穀ごはん かれいのみりん漬け焼き アスパラベーコン カスベの唐揚...