塩  玄米  のレシピと料理アイデア

玄米の塩むすびにレモンを合わせて すっきりと食べやすいおにぎりに 真ん中のおにぎ...

卵と特濃豆乳で捏ねました 強力粉180 グラハム粉15 玄米粉5 バターミルクパ...

ばんごはんは 栗 とせせり ときのこ の炒めもの バルサミコ酢と醤油 塩コショウ...

塩麹ポークピカタ ほうれん草のおかか和え アボカドとひじきの和風サラダ 厚揚げと...

ある日のおひとり様ご飯 サッと茹でた千切り大根にネギ 干ししいたけ 干しエビ 自...

メニュー 豚ヒレソテー ズッキーニソテー だし巻き玉子 ナポリタン ブロッコリー...

2月28日 玄米　汐ふき昆布 塩麹とり天 蕪のソテー ほうれん草と豆苗の胡麻和え...

玄米 白米　岩海苔 豆腐ステーキ 塩バター肉じゃが 筍とワカメの味噌汁 朝ごはん...

メニュー ホッケ メンチカツ 青のりポテト ブロッコリー 玄米 わかめスープ 泊...

メニュー 豚こま団子 ホタテ醤油煮 ポテトサラダ 春菊ごま和え 玄米 梅干 サラ...

おはよぉございます 最近の私の朝食 ほぼ毎日 雑炊 おじや です 日によって具材...

こんにちは 今日は久しぶりの青空です けどお仕事です お掃除とか 洗濯とか した...

栗甘露煮のシロップ流用であんぱん 栗餡作るのはめんどいので普通のあんこ 母が喜ぶ...

思春期 反抗期 で 私に注意されるとイライラするとのことで 注意される前に自己チ...