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Snapdishの料理写真:しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん。東京では桜開花発表があったようで、本格的に春やなあ。 #本日の夜ごはん ◎鶏胸肉の甘酢煮 　そぎ切りした胸肉を、酒、塩、生姜、ニンニクで下味し小麦粉をまぶす。多めの油で両面こんがり焼き、余分な油を軽く拭き取る。だし汁:醤油:酢:酒:みりん:はちみつ 3:2:2:1:1:1で加え蓋をして蒸し、火がとおったら強火で煮からめる。ゴマをふりかけて完成。 ◎ミニトマトのチーズ焼き 　ミニトマトを並べ、塩胡椒、チーズをふりかけてオーブンで焼き、パセリをふりかける。 ◎蓮根の中華炒め 　酢水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎赤だし味噌汁 ◎もち麦ごはん
郁
しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん 東京では桜開花発...
　
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Snapdishの料理写真:ベーコンとほうれん草のパスタ
オーロラ
ベーコンとほうれん草のパスタ
ニンニク　鷹の爪を入れたオリーブ油でベーコン　ほうれん草を入れ炒め　更に茹で汁　...
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Snapdishの料理写真:♡美活♡痩せ活♡今日のお弁当♡menu有♪
美桜
美活 痩せ活 今日のお弁当 menu有
昨日お弁当何にしよぉ とペコリを見ていて目に止まったのがメイちゃんのおからそぼろ...
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Snapdishの料理写真:11/26 ヒレカツ揚げて〜相棒大好きカツカレー💗
あーる
11 26 ヒレカツ揚げて 相棒大好きカツカレー
先日2泊で大阪に遊びに行ったのですが 相棒はお留守番 てな訳で お礼のカツカレー...
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Snapdishの料理写真:から揚げと中華炒めのワンプレート
takarin
から揚げと中華炒めのワンプレート
今夜はそれぞれ晩御飯の時間がまちまちなので しっかり等分したワンプレートに じゃ...
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Snapdishの料理写真:ポパイらーめん✨✨✨ほうれん草ラーメンだよ。ヘルシーで美味しいよ。😋
イチロッタ
ポパイらーめん ほうれん草ラーメンだよ ヘルシーで美味し...
昨日 南極料理人 を観たせいか 無性にラーメンが食べたくなった そんな今日のお昼...
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Snapdishの料理写真:夜勤弁当 2018.02.25
＊emio＊
夜勤弁当 2018 02 25
わかめおにぎり コロッケ たまご焼き 牛スジ煮物 ほうれん草胡麻和え 塩昆布バタ...
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Snapdishの料理写真:おばんざい『ほうれん草とお揚げの煮浸し』　#料理研究家指宿さゆり
【公式】料理研究家　指宿さゆり≫ｽﾀｼﾞｵ（ｽﾀｯﾌ運営）
おばんざい ほうれん草とお揚げの煮浸し 　 料理研究家指...
a cooking method called stewing ほうれん草が大好...
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Snapdishの料理写真:茄子と厚揚げの照り焼き弁当。土日しっかり遊んで気分転換できたので、今週も頑張りましょう。 #本日のお弁当 ◎茄子と厚揚げの照り焼き 　茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。 ◎蓮根の中華炒め 　水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1〜2、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎桜えびとネギのだしまき ◎五分付き玄米
郁
茄子と厚揚げの照り焼き弁当 土日しっかり遊んで気分転換で...
　
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Snapdishの料理写真:2019/03/10 作り置きいろいろ
kyoro
2019 03 10 作り置きいろいろ
お天気が日替わりで 洗濯物干すのにウロウロしちゃいます 今日は夕方から娘がチア出...
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Snapdishの料理写真:野菜炒め　揚げ長芋の甘辛炒め　ほうれん草とえのきお浸し
m a
野菜炒め　揚げ長芋の甘辛炒め　ほうれん草とえのきお浸し
前にママ友から教わった 揚げ長芋 目からウロコ 衝撃でした あのシャクシャクねば...
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Snapdishの料理写真:(o^^o)サプライズなカフェメシ〜お隣さん！ありがとう〜
ぷらっと
o o サプライズなカフェメシ お隣さん ありがとう
お隣さんから思わぬプレゼントをいただき 贅沢な食卓になりました 帆立と甘えびde...
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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今晩は豚バラ肉とキュウリの塩胡椒炒め ごま油でキュウリを炒め 取り置いたら豚バラ...
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Snapdishの料理写真:チーズとろ～♡さつまいもとほうれん草のキッシュ
葉月
チーズとろ さつまいもとほうれん草のキッシュ
下にパイ生地なしでさつまいもとほうれん草に チーズとベーコン入りです 加熱して野...
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