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Snapdishの料理写真:おうちごはん / おつまみ充実➰
おうちごはん おつまみ充実
こんばんは 火曜日の夕飯です 今夜のメインは お魚料理 いわし 鰯 バーグのトマ...
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Snapdishの料理写真:今日は余り食材で、鶏ももと余り野菜のハニーマスタード炒め♪
今日は余り食材で 鶏ももと余り野菜のハニーマスタード炒め
蜂蜜適量 粒マスタードちょっと多め 水少し 醤油少し を混ぜてソースの出来上がり...
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Snapdishの料理写真:sakurakoさんの料理 コラーゲン、イソフラボンたっぷり!鳥の手羽元と大豆のトマト煮込みを作ろうと思ったけど、大豆がひよこ豆になった😆&カラフルピラフ添え💐
sakurakoさんの料理 コラーゲン イソフラボンたっ...
鶏肉好きな我が家 しかも次男は手羽元LOVE 手羽元と聞くとでっかい目が さらに...
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Snapdishの料理写真:2023/4/20 今日のお弁当
2023 4 20 今日のお弁当
今日のお弁当 かぼちゃの肉巻き ピーマンとにんじんの塩昆布和え カニカマ入り卵焼...
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Snapdishの料理写真:豚こまde肉団子弁当🍱
豚こまde肉団子弁当
カニカマ入だし巻き玉子 ピーマンの塩昆布和え エリンギと赤ウィンナー炒め 豚こま...
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Snapdishの料理写真:今日の晩ごはん(油揚げの和風ピザと…)
今日の晩ごはん 油揚げの和風ピザと
油揚げの和風ピザ 豚バラ大根 小松菜の塩昆布炒め おから煮 味噌汁 菊芋の甘酢漬...
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Snapdishの料理写真:カフェごはん / ラタトゥイユ&ガレット
カフェごはん ラタトゥイユ ガレット
週末に 週間分のメニュー考えました   とりあえず 決めた通りに作ってます 笑 ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:今週のわっぱごはん
今週のわっぱごはん
今日のわっぱごはん紹介 秋鮭のみそ焼き 牛肉のしぐれ煮 冬瓜煮 長芋の豚肉巻きフ...
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Snapdishの料理写真:お家インスタントスープ&パラパラカレー炒飯
お家インスタントスープ パラパラカレー炒飯
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ボールペン弁当
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鶏モモの唐揚げ野菜炒めかけ
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今日のお弁当
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冷蔵庫の余り物で ジンジャースープとジャンクフードな朝ご...
生姜を千切り 赤タマネギを輪切り ピーマンを縦に切り 塩適量 鶏ガラ粒適量 お水...
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