塩  鶏と大根  のレシピと料理アイデア

朝一晴れてイイお天気だったのに 10時頃からどんよりし始めて 今にも降り出しそう...

ごはん 大根と油揚げの味噌汁 鶏胸の海苔巻き唐揚げ ブロッコリー トマト ほうれ...

鶏つくね 卵焼き さつまいもの天ぷら 切り干し大根の煮物 スナップえんどうの塩茹...

常備菜ちょこっと 　鶏つくねのタネ 　きんぴらごぼう 　もやしのナムル 　生ひじ...

おはようございます 長男くん 今日のお弁当 はカジキマグロのフライです カジキマ...

鶏の唐揚げ 卵焼き 大根と塩昆布のわさマヨ和え プチトマト 枝豆 鮭フレークご飯

今晩は鶏もも肉のパリパリソテー 鶏もも肉は昨日のうちに仕込み 適当な大きさに切り...

切干し大根煮物 煮込みハンバーグ 鶏肉の塩麹漬け 下味 コロッケ ブリの塩麹漬け...

手羽元と大根と卵の煮物 小松菜のにんにく塩炒め ニラ卵汁 水菜と豆腐のサラダ

鶏胸肉の照り焼き 切干大根の煮物 キャベツと塩昆布のナムル 新玉ねぎとほうれん草...

晩御飯 肉料理 野菜料理 煮物 お味噌汁

色ごはん 鶏そぼろ たまごそぼろ 鮭フレーク エリンギバターコーン 小松菜おひた...

メモで 2人分 大根葉 60g つみれ 鷄ひき肉 70g 豆腐 60g 長ネギ ...

今日の献立表ー 豆乳担々ご飯 鶏 と と切干大根の甘酢煮込 豆苗と油揚げの豆乳入...