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健康診断前で出来るだけGI値の低いものを と思ってアルチェネロの全粒粉パスタを買...
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やっぱナスはレンチンのが色よく加熱出来るので 当面もう無駄に足掻くのやめることに...
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季節の根菜てんこ盛り 歯応えよく コロコロにカットしてチキンと合わせ バルサミコ...
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