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12 7夜 ほっけ ブロッコリーキャベツ塩昆布和え
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7 14夜 じゃがいもにんじん粉チーズコンソメ焼き 手羽先塩胡椒炒め
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7 19夜 とうもろこし ヒラタケ舞茸炒め 塩鯖 キムチわかめ
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7 28夜 鯖西京焼き 舞茸チーズ キャベツわかめ塩葱醤
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7 6夜 キャベツ塩昆布蒸し カツオのたたき
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