低糖質 高タンパク 低カロリー 腸活そして美味しくてお腹いっぱい食べられるチャー...
材料: オートミール マルコメ大豆のお肉レトルトミンチタイプ 玄米ご...
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こんばんは 暖かくなりましたね 今日は今年初めてストーブなしの朝でした 4月にも...
材料: 鶏もも肉 むね肉でも 玉ねぎ マッシュルーム 水煮 グリンピ...
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こんばんは 台風は熱帯低気圧にかわったみたいで こちらの雨風はたいしたことなく過...
材料: チキンライス 鶏むね 玉ねぎ バター 塩コショウ コンソメキ...
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こんばんは まるで梅雨のような空模様ですね いつまで続くのやら 毎日洗濯の心配ば...
材料: ガリバタピラフ にんにく 玉ねぎ ベーコン バター 醤油 塩...
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