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具沢山肉巻き
 
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父さん手製の煮物と残り常備菜
 
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がんもどき
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ヘルシー餃子
 
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だしと醤油のオムうどん
 
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ローストビーフ
 
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ほうれん草と人参の白和え
 
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鶏と野菜のマリネ 親子丼 ほうれん草のおひたし
 
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おにぎり朝ごはん
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