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昨夜の晩御飯です 牛肉のわさびしぐれ 大根 ブロッコリー
材料: 牛切り落とし肉 砂糖 薄口醤油 みりん 白だし チューブわさ...
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かいそう麺を使い ご飯を一人100gにし カロリーを抑えました 野菜 海藻 茸 ...
材料: 卵 白だし 水 鶏モモ肉 昆布つゆ 醤油 チューブニンニク ...
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全部混ぜて火にかけてトロトロにします 生大根とか 温野菜につけてたべます 保存時...
材料: エリンギ細かく切る 板粕1枚 ニンニク二辺すりおろし ミツカ...
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