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Snapdishの料理写真:醤油かけ薬味もおかずになる #夕飯　ロウカット玄米ご飯、薬味(ネギしそ胡麻)、群馬県前橋産大豆使用まじめな大粒納豆、ピーナッツカボチャ切り干し大根、目玉焼き(ターンオーバーじゃないやつ)、レタス(キューピーマヨネーズ)
ms903
醤油かけ薬味もおかずになる 夕飯　ロウカット玄米ご飯 薬...
　
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Snapdishの料理写真:いかなごのくぎに和定食朝ごはん。いかなごをいただいたので、人生初いかなごのくぎに作り✌️醤油足りなかったので少し味薄めで完成。箸で混ぜないのがポイント。 ◎いかなごのくぎに ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎玄米ごはん
郁
いかなごのくぎに和定食朝ごはん いかなごをいただいたので...
　
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Snapdishの料理写真:醤油焼きそば、豚丼、切り干し大根の煮物
syam
醤油焼きそば 豚丼 切り干し大根の煮物
　
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。 #本日のお弁当 ◎ぶりの照り焼き 　ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。 ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎カニカマまきまきだしまき ◎ブロッコリーのおかか合え 　茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。 ◎プチトマト ◎玄米ごはん
郁
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き 　ぶり...
　
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Snapdishの料理写真:9／28昼食 #昼ごはん #弁当 #献立 ネギ入り卵焼きフライパンに醤油を垂らして芳ばしく ひき肉と野菜の炒め物 人参甘酢漬け 切り干し大根 漬物
おさんどん
9 28昼食 昼ごはん 弁当 献立 ネギ入り卵焼きフライ...
　
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Snapdishの料理写真:白醤油檸檬の切り干し大根煮🎶
さわ太郎
白醤油檸檬の切り干し大根煮
　
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Snapdishの料理写真:昨日の夕方に義兄が釣った石鯛のお刺身と、切り干し大根のレモン醤油漬け🤤
さくたえ
昨日の夕方に義兄が釣った石鯛のお刺身と 切り干し大根のレ...
　
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Snapdishの料理写真:☆作りおき☆海老のチヂミ＊切り干し大根＊ジャガイモと鶏のグラタン＊豚キムチ＊小松菜ツナ炒め＊キクラゲとかに玉＊胸鶏のプレミア醤油＊ブロッコリー＊春雨サラダ
ｼｮｺﾗ
作りおき 海老のチヂミ 切り干し大根 ジャガイモと鶏のグ...
　
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Snapdishの料理写真:鮭の塩焼き　だし巻き玉子　ほうれん草とちくわの発酵バター焼き　切り干し大根中華和え　筋子醤油漬け　ブロッコリーカリフラワー玉子マスタードサラダ
まゆ
鮭の塩焼き　だし巻き玉子　ほうれん草とちくわの発酵バター...
　
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Snapdishの料理写真:小松菜と人参のナムル☆高野豆腐の煮物☆切り干し大根のはりはり☆卵黄のしょうゆ漬け☆しそのニンニク醤油漬け☆ぬか漬け☆ごぼうの梅煮
Aki_macrobian
小松菜と人参のナムル 高野豆腐の煮物 切り干し大根のはり...
　
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Snapdishの料理写真:切り干し大根の煮物、さつま揚げとほうれん草の煮物、しょうが醤油スープ
ゆり
切り干し大根の煮物 さつま揚げとほうれん草の煮物 しょう...
　
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Snapdishの料理写真:#土鍋ごはん #あじの干物 #切り干し大根の煮物 #玉ねぎとしめじのバター醤油炒め #かぶと揚げの味噌汁
まき
土鍋ごはん あじの干物 切り干し大根の煮物 玉ねぎとしめ...
　
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Snapdishの料理写真:塩唐揚げ、醤油麹唐揚げ、祖父の切り干し大根でなかしましほさんのひじき和え、野沢菜、キクラゲたまごスープ
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塩唐揚げ 醤油麹唐揚げ 祖父の切り干し大根でなかしましほ...
　
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Snapdishの料理写真:カジキマグロ味噌炒め。スモークサーモンとアボカドワサビ酢醤油和え。蒲鉾入り切り干し大根。プチ病人の娘リクエスト豆乳こんにゃくうどん。1食60カロリーなり〜
きよ
カジキマグロ味噌炒め スモークサーモンとアボカドワサビ酢...
　
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