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Snapdishの料理写真:今晩は、蓮根のはさみ揚げ 生姜醤油、ホタルイカの醤油漬け 大根山葵醬油、蓮根まんじゅう、ご飯

徳島県産の蓮根の特売に出会ったので、はさみ揚げとあん仕立てのお料理に。

今が旬の蓮根は、はすの地下茎で、ビタミンCが多く、ミネラルも豊富で、野菜には珍しくビタミンB1やB2が含まれていて貧血予防に効果があります。
ポリフェ
今晩は 蓮根のはさみ揚げ 生姜醤油 ホタルイカの醤油漬け...
続き ポリフェノールの一種のタンニンも含まれていて 抗酸化作用 消炎 収れん作用...
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Snapdishの料理写真:210428晩ごはん
mio
210428晩ごはん
新じゃがポテトフライ こんな時間に せめて油は健康プラスコレステロールゼロで揚げ...
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Snapdishの料理写真:2cmの油で揚げたい〜〜                                 塩だれ唐揚げピンチョス
2cmの油で揚げたい 塩だれ唐揚げピンチョス
いつもの唐揚げをピンチョスにすると 食べやすいですね
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古尾谷りかこさんの料理 ピーマンの納豆大葉挟み揚げ
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Snapdishの料理写真:『GWこそ健康に美味しく 自家製とんかつと卵とじの麦と玄米ごはん定食』 【公式】料理研究家 指宿さゆり
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We take our time and enjoy lunch ゆったり美味し...
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スパイシーチキン
チキンドラムに 塩 コショウ バジル オレガノ 小麦粉をまぶして 油を少し多めに...
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Snapdishの料理写真:油淋鶏風の厚揚げ
油淋鶏風の厚揚げ
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本日の娘弁
昨日より暖かいらしいけど それでも寒いのに変わり無く 唐揚げ 卵焼き 人参しりし...
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Snapdishの料理写真:2019/11/18☀️高2次男弁当~油淋鶏
2019 11 18 高2次男弁当 油淋鶏
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東京の彼女に静岡グルメ 静岡ソウルフード浜松餃子を喰らわす 今回は 五味八珍の2...
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Snapdishの料理写真:春巻き
春巻き
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