おはようございます 今日で震災四年 最近平和ボケしつつあるので 防災への備えしっ...
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初めてのミルクハースだけど クープを深く入れ過ぎて見た目失敗しました これには理...
材料: 強力粉 砂糖 塩 ドライイースト 無塩マーガリン 牛乳 グリ...
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きんかんときよみオレンジとレモンココナッツオイルで喉のイガイガちょっと緩和
材料: グリーンスムージー ココナッツオイル きんかん きよみオレン...
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朝の一杯 古くなったミキサーでここ数年 毎朝作って飲んでいます そろそろバーミッ...
材料: バナナ キウイ 小松菜 プレーンヨーグルト 豆乳 はちみつ
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ベランダで採れたゴーヤをスライスして冷凍すればいつでも美味しいスムージーに使えま...
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果たしてこれはスムージーなのでしょうか いっぱいでお腹いっぱいです
材料: バナナ 豆乳 ヨーグルト ココナッツオイル チアシード
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